正向心態練習:「所有事情都是為我發生的」真的有用嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘


你是不是也有過那種感覺?

天氣爆熱,捷運冷氣壞掉。剛好出門,天空飄雨,還沒撐傘,鞋子先濕。職場開會被點名,回頭一看 PPT 少了一頁。感情出問題,然後連 Uber Eats 送錯餐。

你仰天長嘯:「老天爺,你是針對我是不是?」

這時候,讓我們深吸一口氣,來一句:

👉 「所有發生的事情,皆有利於我。」

…你可能會想:「騙誰啊!我都快裂開了耶!」

但等一下,先別翻白眼,聽我說完。


不是在叫你當傻瓜

不是說你失戀就要笑著說「讚啦我自由了!」、
工作被炒魷魚就要拍手說「太好了我終於能追夢了!」人生不是偶像劇,不用強裝堅強。

但這句話的真正魔法是這樣的:

在你痛得不想起床、氣得想翻桌、尷尬到想鑽地洞的時候,它給你一點點空間,去選擇怎麼看待事情

不是否認痛苦,而是告訴自己:


「好,我現在很不爽,但這件事,遲早會讓我變得更好。」


這不是逃避現實,而是馭風而行的藝術


人生不一定順,但可以有方向

你知道嗎?歷史上很多人都是靠這個心態逆轉人生的。

  • 某個被拒絕幾十次的作家,最後寫出暢銷書。
  • 某個創業失敗又破產的人,後來成為全球首富。
  • 還有你,可能也正在某個看似倒楣的階段,默默在醞釀一場華麗的轉變。

我們活在一個很想「立即見效」的時代。但人生不是泡麵,三分鐘就能吃;它比較像是燉牛肉,要慢慢熬,才香。


讓這句話,成為你的心理空調

下次再遇到什麼鳥事的時候,請試著放下怒火,拍拍自己說:

「喔,好啊,宇宙你來啊!我看你怎麼把這場災難變成我的祝福。」

你不需要馬上感覺良好,只要記得:


你有選擇權,去決定你要怎麼詮釋這段經歷。


有時候,最大的成長,就是在最不爽的時候,還能留一點空間給自己思考:「這件事,能教會我什麼?」


結尾:人生不需要完美,只需要方向感

「所有發生的事情,皆有利於我」這句話,不是魔法,但它是人生路上很好用的導航語音

不會讓你瞬間抵達幸福終點,但會提醒你:


就算繞遠路、塞車、爆胎,這趟旅程依然值得。


所以,下一次當你遇到挫折、失敗或超想翻桌的時候,請記得:

「喔,好耶~又一件有利於我的事情來了。」

然後,繼續走。


如果最近真的有點走不動了,那就停下來休息一會兒,讓子彈飛一會兒,看看這段烏雲後面,可能藏著什麼禮物。



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無名山裡的寂寞之景
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這是一趟旅程,而且已經開始。/人是如此多面,以致如此有割裂感。
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