思考框架
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設計思考(Design Thinking)等模型雖有效，卻可能忽略人的內在感受。本文提出O-Q-D-R-E藝術思維五步驟轉譯法，強調從內在節奏出發，並以樂器演奏的意象說明不同模型的特性與適用場合，幫助讀者找到適合自己的思考模式。
提升自我成長的最佳途徑：透過Libby免費借閱電子書和有聲書，拓展思考框架，提升技能，並結合個人「人生升級系統」，逐步達成目標。
本文彙整多種論文撰寫思考框架，包含系統分析、創意思考、數據分析、組織管理、流程改進及其他創新應用等面向，並針對不同學科及研究領域提供實例說明及應用建議，幫助研究者提升論文結構性與深度。
假設（Assumptions）常常讓我們做出錯誤的判斷，進而影響工作效率和人際關係。以下是實用框架與技巧，幫助你辨識、檢視並減少不必要的假設。
▋REAL 框架：打破假設的關鍵步驟
1. Recognize（辨識）
• 注意自己何時在做假設。
• 問自己：「我是在用猜測填補資訊空缺
《終局思維》這本書探討了在快速變遷的時代，如何培養清晰思考的能力。作者夏恩．派瑞許提出控制默認值、自我問責、自我認識等實用策略，幫助讀者改善決策過程。他強調在思考和行動之間建立緩衝區，以避免衝動決策。無論是資訊過載還是社會壓力，這本書都為讀者提供方法來清晰思考，做出更理智的選擇，達成更好的生活品質。
控制二分法可以是一種很好的練習，也有許多人的確從此方法中受益。但它的潛在問題是，這種思考方式往往讓我們對當下有情緒的那個人（無論是自己或是他人）失去設身處地的同理心。也過分高舉了我們去在每一個已經出現情緒或行為偏移時，控制自己行為與思想所需要的「意志力」。
職場裡的勞逸不均、抹黑，都是玩家為了競爭更好的待遇，更高的職位，所想出最快也最簡單的方式，這些人認知的成功，必須建立在其它玩家的失敗上。
只有跳脫框架，透過「互利」的心態，創造出「非零和遊戲」的職場環境，才能讓自己的表現有最大幅的成長，因為你會跳脫傳統的狹隘思考，改以創新的方式達成目標，把餅做大
作者主張當我們進行重大決策時，應先架構起一個框架(Frame)。善用這個框架之所有相關因素，才能達成預定成效。首先先定義何謂「思考框架」。其次就分多個章節仔細論述「思考框架」的具體內涵有哪些？ 作者們舉出很多實際案例來闡述如何運用架構落實，在落實過程中應該注意哪些重要概念。
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「老想著過去是沒用的，事情結束就是結束了。」
當我們事後回想同一件事情，回想當時發生的狀況，我們會不會採取不同的方式來處理這件事情？當然會。可惜我們是不能改變過去以發生的事情，但我可以專注地創造更好的下次結果。
樂觀積極：
我最近遇到了一件災難，這件事情真是糟透了。但這件災難事實上卻讓我的人生
