情感恢復
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其實在這樣中秋團圓的時刻，我寫下這篇文章好像特別的不應景。但因為剛剛發生的事情，真心覺得很累。有的時候，明明活著，卻時時刻刻都要小心翼翼；有的時候連說話都要帶著討好與試探；我不知道為什麼背負痛苦的永遠都是我，可能對於他們來說，也不算什麼痛苦，但那些傷害確實是在的，是會潰爛疼痛的。
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現代人常見的心理困擾之一，就是感受不到自己。特別是心越煩時，腦越亂時，或是感到自己人好累時，自己只會像個軀殼，有如行屍走肉。
這時候，其實是最需要關照自己的時候，不論是陪自己沈澱，還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒，又或是需要好好懂自己身心的需求，為自己做些修養身心的安排。
怎麼和自己 真誠和親密關係