情緒主導權
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面對情緒化主管，不需要忍氣吞聲，也不必正面對抗。
本篇文章透過3步驟心理練習，教你辨識情緒轉移、建立心理減震區，
以及以界線與復盤重建情緒安全感。
當你能穩住自己、不被主管的情緒拉著走，
你就真正開始在職場中培養情緒主導權。
本篇適合常被情緒影響、怕主管發飆的職場人閱讀。
面對情緒如何影響人，擺脫負面情緒有四種練習：感恩、幽默、保持希望和理性關懷。透過這四種方式，可以改善身心健康，降低負面情緒對生活的影響。
