情緒主導權

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幸福魔法實踐者明德的沙龍
2024/07/13
找回情緒主導權，增加正向情緒的4種練習
面對情緒如何影響人，擺脫負面情緒有四種練習：感恩、幽默、保持希望和理性關懷。透過這四種方式，可以改善身心健康，降低負面情緒對生活的影響。
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#正面情緒#情緒主導權
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