情緒與決策

含有「情緒與決策」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
我們不是不夠努力,而是被「不如預期」的情緒困住了。你明明已經很拼,但結果不如想像,失望、焦慮、甚至懷疑自己是不是做錯了。但問題不在於結果,而是我們怎麼看待它。本文幫你剖析 5 種常見的情緒反應,讓你學會面對落差,而不是被它拖住。失敗不是終點,只要願意調整心態,每一次「不如預期」都能變成成長的轉機!
Thumbnail
壓抑情緒看似能讓我們更冷靜、理性,但事實上,它會偷偷消耗我們的大腦資源,讓專注力下降,記憶力變差,甚至影響創造力和決策能力。情緒其實是大腦的訊號,忽略它只會讓我們的思維變得僵硬、無法靈活應對挑戰。學會適時處理情緒,讓情緒流動,而不是壓抑,才能讓我們保持清晰的頭腦,進而提高學習和工作的效率。
Thumbnail