我觀察到部分憂鬱症親友在對話過後，會為自身狀態沒有「好轉」而感到抱歉。身為陪伴者的我時常反思這件事。之於我而言，沒人規定要成為某個樣子才是好的、才是正確的，為什麼會想為自身狀態道歉呢？本篇內容將以伴侶為例，分享無法振作時，為什麼會感到抱歉？我也會嘗試描述我對「陪伴與好轉」的想法。

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<p class="draft-block draft--p left">能與閒人共鳴共感很是感動，到底閒人在第一線上。謝謝你提及［大雨］。</p>
<p class="draft-block draft--p left">「陪伴意願是個人選擇，只與自己的起心動念有關，和對方的反應沒有直接關係。」=&gt;這讓我不禁想到愛情關係裡，如果不是雙向奔赴，也會是這樣的。</p>

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情感

憂鬱你好，這是我女友

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
