陪伴者日常
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在日常生活中，我們常會不經意地呼喚另一半，這行為不僅是一種溝通，還能增強彼此的情感連結。透過伴侶間互相回應的呼喚，反映出存在的被看見、關係的確立、情感的承接以及人格的認同，進而帶來幸福感。
閒人妹妹真懂營造幸福的感覺（真厲害，還能條理分析），筆記中。❤️
話說如果身邊貓也算的話，喊他都不回也算的話，我也是幸福的人呦。😄
我觀察到部分憂鬱症親友在對話過後，會為自身狀態沒有「好轉」而感到抱歉。身為陪伴者的我時常反思這件事。之於我而言，沒人規定要成為某個樣子才是好的、才是正確的，為什麼會想為自身狀態道歉呢？本篇內容將以伴侶為例，分享無法振作時，為什麼會感到抱歉？我也會嘗試描述我對「陪伴與好轉」的想法。
能與閒人共鳴共感很是感動，到底閒人在第一線上。謝謝你提及［大雨］。
「陪伴意願是個人選擇，只與自己的起心動念有關，和對方的反應沒有直接關係。」=>這讓我不禁想到愛情關係裡，如果不是雙向奔赴，也會是這樣的。
老實說，我將「陪伴憂鬱」與「親密關係」分開來看。這樣說可能讓人混淆，畢竟是跟同一個人相處，情感難以明確分割，但在我心裡時常將兩者看成不同面向。在「陪伴憂鬱」的面向上，我從不覺得痛苦，反而有種「這個人真有趣」的探索感。但在「親密關係」中，我曾經因為伴侶的情緒急速轉變而有被地雷傷到的感覺。
閒人的分享真的好棒
之於我而言，「坦承」的自我糾結並不亞於「配合」；兩人對齊之前的拉扯，其疼痛也不少於關係傾斜後的自我損耗。不過，坦承與對齊共識的結果讓我們走到現在，而這一切都很值得。
—來自閒人｜Kuiza發佈於碎進時間的裂縫 https://vocus.cc/article/66d4441cfd897800012e0eca
閒人跟樣樣鬆都好棒！
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當陪伴者也想鬧脾氣的時候，該用什麼樣的心態，才能為自己出口氣，又不會造成憂鬱伴侶過大的情緒負擔呢？內容主要分享一個普通人，陪伴憂鬱伴侶的日常。
這招說書人也很會！"我幫妳按摩" "妳要吃什麼?" "我買XX甜點給妳吃" "什麼都買給妳呦" 🤣🤣🤣我覺得心裡有餘裕時，才有辦法因為這些補償消氣~ 以前的我即使拿到了補償也會記仇🫣
另一半不願意表達想法、拒絕溝通時，透過問自己幾個問題，辨識出自己處理關係的時候，是什麼讓彼此無法達成共識。最終，我們有能力分辨出處理關係的方式，是出於「我認為的好」還是彼此「共識中的好」。內容分享一位陪伴者的自我思考，並以個人經歷與觀察，為想找出關係共識的陪伴者，提供一點靈感。
那隻狗狗好可愛啊。(劃錯重點，快步走開....)
「她生氣了。」每當我這麼感覺，另一個聲音會說：「她需要幫忙。」原本被慣性激起的錯愕、驚訝、不解與跟著憤怒，彷彿撲了空，情緒在形成網羅罩住我之前，一下就被解開了。將焦點放在生氣的女友（而不是女友的生氣），我意識到她可能是受傷了。
這位女友遇到kuiza，只能說她的運氣太好了。
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老實說，我覺得伴侶穩定下來，很大層面是她自己的成就。我只是陪伴在她身邊，如同她陪伴我一樣，我們一起在人生的旅途體驗打怪、超越腦海迷障。我其實明白，一個想體驗「超越」的人，不論是否會遇到我，生命都要將他帶往能讓內在釋放力量的地方。不可否認，一些信念使我感覺「不至於迷路」。
在 premium 結束的前一天，讀完這篇文章，給你最後的支持。
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伴侶曾說：「我願意說是因為我相信你。」即便明白「信任感」之於關係有多重要，但具體而言，信任感是什麼意思呢？信任感從哪裡來？我們又該如何培養信任感？今天想閒聊在親密關係中的信任感。
陪伴憂鬱伴侶，這真是一種不簡單又難以勝任的工作，非常辛苦。不過一切真心所然，做任何一件事情都是心甘情願吧!
當情緒難以消化的時候，堵在心口的鬱結實在難以安放呀！此時的你，也曾經找人聊聊天、抒發自己的感受嗎？你心中有浮現適合的人選嗎？為什麼會想到這個人，而不是另一個人呢？伴侶分享了一個與傾訴相關的想法：「我願意說是因為我相信你，而且我也覺得被承接住了」。
我很幸福，一直有被承接住！這是我自己認為的。但我的朋友有天突然和我說，我覺得你會幸福是應該的。我：？朋友：因為妳同樣忍受了很多伴侶的壞脾氣，只是自己沒發現罷了！我沒有反駁，只是自己很清楚“承接”一直都是雙向的。又或者說，我通常只注意到別人給予我的，很少關注自己承接的。哈哈，好饒口！
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在關係中，我們是如何建立信任，讓對方能夠將堵塞的感受傾訴而出？普通人如我，還真沒有神丹妙藥，與伴侶相處的幾年裡，我大概只能看出一件之於我個人的事實：日常生活。信任搭建在日常生活中的每個時刻。
通常好朋友較能傾聽, 結交好朋友也是個方法