慢下來

在這個充滿快節奏的社會裡，讓這個世界的一切變化的太快，無論是工作還是生活，常會跟時間賽跑，總感覺慢下來就像在浪費時間，或是會錯過很多新的事物。飛快的進步的科技，更是加劇了這個現象，社群網路、網路購物、短影音，讓我們更容易也更快地滿足慾望和得到快樂。但......這樣真的好嗎？

每天想著賺錢這回事，先找間稀稀落落的店，吃頓午餐，放慢生活的腳步，思考一下有沒有什麼地方可以做的更好，聽著輕鬆的因爲加上好吃的餐點，看完了一篇存股的文章，心中有了些想法，不斷的衝擊自己的腦袋，看沒有些許火花，生活的動力又開始啟動了。 看了記帳紀錄，上個月沒有什麼大額刷卡，這個月就減少些想要的支出，

Q：在生活中如何做到活在當下？ A：其實時間只有一個，每個人都活在當下這一刻。 但往往人的注意力不是放在過去的記憶，就是在計畫未來的事，從不安於現狀，以至於鮮少有當下的體驗。 要體驗⋯⋯

生活

　　「就像一條一直繃緊的橡皮筋，斷了後我不知道我現在該做些什麼，我發現，我從來沒有好好的對待自己，我才開始找回，以前那個愛漂亮的自己，開始又再買保養品，我照鏡子的時候，也都覺得這個人是誰？」我感受到她滿滿的無奈，最後她告訴我她決定放過自己，現在多了自己的時間，整個人快樂多了。

嗨，我回來了。會這麼說實在既具象又充滿隱喻。我啊，大概維持四到五天的憂鬱，昨天才反彈回基準線。所以囉，「嗨」和你招呼，「我回來了」在這裡寫字；第二層意思是我從憂鬱谷底走回到平坦地面。我想記錄這一趟爬坡路程，是什麼改變我的意願，從坐在谷底賴著不動到願意走起？是什麼讓我轉變想法，有了更多「怎麼做」的路