焦慮舒緩
含有「焦慮舒緩」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「你相信每天只要花短短的時間，沒有額外花費、不用繁瑣準備，就能夠活化大腦，實現逆齡的可能嗎？」
這聽起來像是釣魚網站的標題，但是這是會發生的！現代神經科學發現，透過持續的冥想練習，大腦真的會「改變」！包括結構增厚、情緒反應降低、專注力提升。現在就一起透過科學視角，了解不同冥想方式如何訓練你的大腦吧！
如果要找一種最容易被人接受的精油氣味，
我想，非柑橘家族莫屬了！
無論是清晨醒來還是午後疲憊時，
柑橘精油總能帶來一股瞬間的清新與活力，像是陽光灑進屋內的暖意。|
今天，要和大家分享的這款精油——就是甜橙。
