生活節奏
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生活節奏
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《腦疲勞》26｜如同晨間之咖啡：淺談壓力荷爾蒙的雙面劍效應
本文淺談壓力荷爾蒙的雙面劍效應，揭示適量與過量之間的微妙平衡之道。 如同晨間之咖啡：淺談壓力荷爾蒙的雙面劍效應 在日常生活的細節裡，壓力如影隨形，無論是工作上的緊迫截止日期，還是家庭生活中的小摩擦，這些壓力彷彿不停的在我們耳邊低語，提醒著我們不斷前行。 正如我們在清晨享用的那杯咖啡，賦予我
2024-03-29
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壓力荷爾蒙
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皮質醇
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健康生活
找回生活節奏的3種方式
代辦事項的焦慮、不知道要做什麼，都無所謂，生活本來就是沒有意義的，只不過你會為他添上色彩，讓他看起來豐富一點，3步驟找回生活的節奏。
2024-03-19
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生活
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生活節奏
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職場
【ANN'S飲食自由筆記 (4)】瑪西納之谷橄欖油為什麼值得等待？來聊人與大地的關係。
生長在自然保護公園 Valle Mágina 的瑪西納之谷橄欖油，很適合我們來聊人與大地的關係。Valle Mágina 橄欖樹生長在自然保護公園的山谷中，四周完全是自然生態豐富的富饒土地，瑪西納之谷初榨橄欖油的釀油坊就位於自身橄欖園中，並在每年最合適的熟成季節採收。
2024-03-13
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飲食自由
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Ann飲食自由筆記
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溫柔減重
