我去你…算了。 週一週二都還算有精神、神采姑且奕奕，今天早上睡醒就神態厭厭。早起吃完早餐後跑外送，到昨天為止的三天都很輕鬆地就到九點，今天卻只能用撐的。「九點而已，剩不久，加油加油。」 如是思考，如是說。 『你就算了，還是去給撞一撞好了，反正多你一個不多，少你一個不少。』「閉嘴，死開。」 終於九點了，終於可以回家了，洗衣、刷污漬、煮飲料、整理發票、然後餵飽自己。沒什麼食慾，但姑且吃了些堅果餅乾，喝了杯為了省錢而去買了的大包裝紅茶葉，一口氣煮了3公升。唯有倒出來時，雖然是為了省錢，但這也是自己做出來的東西，整整一大壺的紅茶才讓我的眉頭舒展開來。 為了心裡不再巨變，為了腸胃減少刺激，我已經幾乎失去了咖啡。 女友工作告一段落，準備出門買午餐，所以來訊息了。敘述我的狀況，我補了一句，天氣可能要變了，我的情緒變糟了。隔沒多久，她說， 「你好準，六日要變天了。」 幹，我不要這種精神痛風的附加技能。 (註記：本文圖片採用Chat Gpt生成，非本人繪製，特此說明。)

情感

一些低聲細語，來自世界、來自社會、來自我的感覺。

繕館

嘿，你知道精神痛風嗎？

我躺在床上，無力的看著錶，時間一分一秒的接近上班時間，卻怎樣也動不了身，僵硬地躺臥在床上。隨著時間流逝我愈感焦慮，心底怎樣掙扎起身，痛苦的感受也就加劇，後來還是跟主管請了假，我滿是無奈，也只能要自己好好休息。

誰說起不了床太浮誇

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精神失序者的日常_安妮的日記

我是一位憂鬱症患者，二十歲左右發病，現在已經過了十多年。有鑑於社會對精神失序者的不了解，我願與你分享生活點滴、所思所想。你將會發現我們並沒有什麼不同。

憂鬱症日常