自我期待
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我們常以為自己活在別人的期待裡，是因為太在意他人眼光，但真正的原因，往往是恐懼失去關係、角色責任感與對安全的本能追求，悄悄接管了決策。這篇文章不談勵志口號，而是拆解多數人如何在不自覺中關掉選項，並提供一個能反覆使用的決策視角，幫你把期待放回該在的位置，重新拿回選擇權。
你無法改善你沒看見的東西。
簡報被挑、提案不順、氣氛總是怪，不代表你不行，
而是你可能沒察覺自己的盲點。
但如果你不期待自己變更好，就不會去看。
成長不是從挑剔開始，而是從期待開始。
看見自己，才有可能改變。
『 期待愛情、期待親情、期待友情』
期待的期待真的能實現嗎？還是空談內耗，這種內耗是增強挫性更了解自己要的生活方式呢！還是就此放棄封鎖內心孤獨的生活呢？
遇見那麼多視適的人，內耗的增強與封鎖都嚐過一遍，真的是需要用『年』來品嚐那種味道，走過一個路口就會腦部掃描跟誰走過。當下期待的是什
這是網友的匿名發問：
https://www.farhugs.com/questions/2902
下面是我的回應：
親愛的，看到您的文章，真替你難受。
您所有的問題，都源自於不接受自己。
即便您道了另外一個國家，甚至為自己努力，作出很多艱難的選擇，你仍然覺得一切不夠好，自己也不真的開心。
你有
又到了一年一度的母親節，感謝母親的廣告鋪天蓋地，歌頌著母親的辛勞，繼續無視著家庭分工的失衡，只想歡慶一個合理放鬆、花錢為資本消費的理由。
然而，作為該有所表示的一方，及該準備接納他人表示的一方，我們都符合廣告上的角色期待嗎？
那該如何做？能坦然、開放、彈性，且尊重這個身分角色的去進行談話？
期待之於過去，是徒然傷悲；期待之於現在，是企圖改變：期待之於未來，或許是最純粹的期待吧。
職場溝通關係學員和解分享
「當時盡力的做了每一分能做的，最終卻終究合夥失敗的情緒，隱藏多年，才知道，當時的自己，隱忍了這麼大的憤怒.......」
職場的關係，我們常常會因為試著就事論事，而會把許多情緒隱藏起來
然而每個人個性終究不同，要如何認出自己在職場中衝突下該學習調整的功課
是我們這次
