我的一天從4點30分開始
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你沒有不好。你已經很好了，甚至太好太好了在臺灣有一類勵志書很暢銷，它總是非常一廂情願般地告訴你如何過起勵志的人生。這其實沒有不好，但常常我們更需要的不是旁人蜻蜓點水式的「加油」（我都已經那麼努力，難道你都沒看見，還要我繼續加油？）或「保證必勝」的人生改造寶典。我們何曾只憑讀了一本兩本勵志書，三杯黃湯下肚，明朝醒來就變成更好的人呢？
發佈在
瓦力唱片行
2023-08-24
36
｜be a morning person |我的一天從4點30分開始認識我的朋友們都知道，晚上10點之後如果發訊息給我，都是要到隔天早上9點半之後，我才會回覆。
晚上大約會在9點半左右上床，然後開始閱讀，大概到10點我就會睏的不像話，然後就會倒頭大睡。
這幾年已經沒有用鬧鐘的習慣，原則上都是靠我家妹妹來叫醒我，大部分都是在5:50到6:20這段時間，妹妹會跑到我的枕
發佈在
台灣太太在北京的沙龍
2023-05-08
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閱讀筆記《我的一天從4點30分開始》★你真的是「夜型人」嗎？
不，你很可能只是不知道早起的技巧…
●讓一天變得不同很簡單，就是比平常早起一點，整理床鋪，吃早餐。不要睡了懶覺後，才匆忙起床追趕新的一天。而是放慢步調，享受早晨的悠閒，相信你就能展開和昨天不一樣的今天。還有，把改變的每一天累積起來，日常就會變得不同。
●明明一有空就補眠，為
發佈在
偶希都理
2023-03-04
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