排除干擾
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迷途的羊羹
2024/10/10
透過專注力與自律達成卓越表現-僧侶模式
我們常常在現代生活中被無數的干擾打斷,難以專注於真正重要的事情。透過實踐深度工作與僧侶模式,我們可以重新掌握專注力,達到心流狀態,提升效率和創造力。這些策略幫助我們排除分心,專注於高價值的任務,並在心理上獲得平靜與滿足,從而在短期內實現重大突破,並持續提升自我。
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深度工作
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專注力
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心流狀態
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細枝小葉的阿祥_Sean
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除了外界的干擾以外,其實自己的腦袋也會經常分神,例如在讀這篇文章的中間過程就有幾次想到什麼事還沒做,心思就短暫的從文章中飄走,這樣有什麼解決辦法嗎Orz
阿魯貓的閱讀流水帳的沙龍
2023/05/30
音樂與工作|克服無聊工作的壓迫|選擇喜歡的音樂讓心情愉快
你知道嗎? 耳機就像是一艘潛水艇,除了能帶你到安靜的海底,還能帶著你在海面上乘風破浪、穿越暴風雨! 音樂能讓人放鬆和休息,也能提振精神!
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耳機
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生產力
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專注力
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린/凜(筆名:155cm/九畹蘭)
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完全認同文章所言!碼字key文章或小說的時候,一定要挑喜歡or適合的音樂/bgm才行!這樣才有Fu~