真實與真理
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真實與真理互為股肱；
真實是對自己的準則，是能堅定自己，又能全觀地看見；真實離自己很近，全觀離自己很遠，我們在自己的中心，看向外面的全貌，是不被侷限，不求認同的自由；
真實需要如實地接納，真正地尊重，尊重自己，尊重對方，尊重一切的發生，如此，才能分辨假象而不（被）迷惑，知道好壞對錯存在於個人心識，那是差異，是分別，卻可以交集，而能和諧。
想要活出自己，就需要對自己真實，不追求外在的認可，不失去內心的本質，說真正想說的話，做真正渴望的事，不感到愧疚與罪責，不貶低與責備；
對自己真實，是柔軟但又堅定，是勇敢卻能謙卑，是包容但也果決，是內外一致，真正的自我負責，對生命真實地展開與創造。
活出自己的真理，是以真實做基礎，如實對待自己，如實對待別人，活出自己的人生觀與價值觀，活出內在的熱情與渴望；
真理，出現在人生的每一個經驗裡，是真實於自己，具備勇氣與正義，對自己該說的、該做的負責，對不該做的、不須背負的斷離，是對自己的寬恕，對別人的仁慈；
真理具有力量，為真實自己展現的力量，不畏懼，不退縮，為真實而戰。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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一切都來自於自己如何看待身邊的人、事、物。分別心也是由既定存在的價值觀形成的。在自己的
實踐是一面鏡子
人生的道路上，我們時常被各種理論、觀念和信念所引導，但唯有當我們親自踏上實踐之路，才能真正領悟其中的真理。實踐是一面鏡子，反映出我們所追求的目標是否正確，所堅持的價值是否真實。因此，實踐永遠都是檢驗真理的唯一標準。
理論與現實之間的差距
當我們踏上實踐之路時，往往會發現理論與現
在我現在（至少現階段）了解的 "真理"來說，
他是可以用很多文字去包裝、去詮釋的。
但，文字中的核心脫離不了的是
「對多元的尊重、尊重多元存在」
這個概念
佛陀說的「萬物平等 」最初的意思便是指
：一切的存在，任何「存在」本身
甚至連抽象的 觀點的存在本身 、性情的存
人每天都在忙碌之中，好像有一種麻木的踏實，但喪失了真實。唯有面對真實的自己，才能找到做自己的方向。
你認識你自己嗎？你知道你想要的是什麼嗎？還是都在滿足別人的期待？在現代忙碌的生活、工作中曾在乎過你自己的感受與需要嗎？你喜歡這樣的自己嗎？久而久之好像連自己最真實的樣子也都忘記了。
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只有對自己擁有真實的理解（亦即認識自己），人才能活出合乎本性的生活，自我實現才能完成。一個社會所累積的各種信念必須要是真實的，才能成為有用的知識，文明才能進步和發展。
究竟什麼才算真實？真相真的只有一個嗎？如果人活著必得喜愛真實，那為什麼我們同時又看到社會上充斥著如此多的謊言和屁話？
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