改變體質
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其實人再大也大不過環境，如果您現在的工作不得不日夜顛倒，那得更加注意的保養自己，但若不是因為工作等不得已的關係而只是因為玩樂來將自己的作息日夜顛倒，就真的是很不值得了。
入口爽口，一口接一口吃，停不下來的加工食品，長期或是太大量，超過身體的負荷，就會開始吞噬你的元氣，消耗你的健康與營養存款。
