放下批判
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小安是一位在高壓職場中打拼多年的女性，總習慣用責備來鞭策自己。直到接觸佛法，她才明白：真正的慈悲，是從不再傷害自己開始。療癒，不在技巧，而在於感受當下。理解苦的來源，走上一條身心平衡的修行之路。
在團隊合作中，我們常因別人的行為感到困擾，卻忽略了其背後未被看見的故事。本文以小故事及自身經驗，分享如何學習用「心」去看人，而非只看表現，並強調同理心和覺察的重要性，提醒我們應先覺察自身情緒，再嘗試理解他人，最終才能在團隊合作中達成共識。
錯誤從未讓人停滯，它們的意義，在於引領我們找到內心最廣闊的世界。本篇分享從靈魂至高理解的角度來看，生命以中性的姿態展開，每一次經歷，都蘊含著引導我們走向更高層次和諧的意義。取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
5/5給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生
話說5-6年前的我對生活感到氣餒不已。工作彷彿進入了瓶頸期，而生活上也受困於某些原因而多年來無法外出遠遊。當時的我為了逃離這份納悶感，忽然有了一個奇特的想法：既然無法出國旅遊，那麼不如嘗試一下在香港旅遊。於是，不預期地，我就展開了一趟香港歷史文化探索之旅⋯⋯
