在團體裡與人合作，是我們生活中最常見、也最不容易的課題。有時我們覺得彼此「不合拍」，有時甚至覺得「怎麼總是我在配合別人」。但你是否想過，每一個讓你感到困擾的行為背後，可能都藏著一段沒被看見的故事？
這篇文章，與您分享一段小故事、一場特別的體驗，重新學習用「心」去看人，而不是只看表現。
🌿故事：那個永遠說「都可以」的同事
在社區志工團隊裡，有位年輕的志工小芊，總是笑笑地說：「我都可以。」不管是要做報告、收尾、佈置現場，還是臨時改時間，她總是點頭接受，從不拒絕。大家都說她乖巧貼心，沒什麼意見，什麼都能做。
直到有一次，大型活動的分工開會上，她坐在一旁一言不發，直到散會後偷偷落淚。我問她怎麼了？她說：「我只是想被問一句，妳想要做什麼？」原來，看似「無所謂」的背後，是長期不敢說出自己聲音的壓抑。這讓我思考：我們在團體中，是不是常常只看到別人的行為，卻沒看到背後的故事？一個看似「好相處」的人，也可能只是習慣把自己藏起來。
🟣本圖由bing AI 生成🟣
🧠「非慣用手」的練習，是一種同理
有時我們也被安排做不擅長的工作，像用非慣用手寫字、畫直線、或只是模仿別人的風格。那種卡住、不舒服的感覺，正是許多人每天的日常。也許，他們的沉默不是不願意，而是不知道怎麼表達。
🎭 每一種性格，都有它的理由
有些人固執，有些人討好，有些人總是說「不」，有些人看起來什麼都能做，卻不曾說出「我不想做」。每一種行為，背後可能都有未被理解的心情與傷痕。
🪞我們最容易忽略的是自己
當我們在團隊中覺得不舒服、不滿，第一反應往往是：「別人怎麼那樣？」但若能停下來問問自己：「這讓我不舒服的，是什麼？」也許，我們會發現，那是某個沒被療癒的自己在發聲。
🟣本圖由chatgpt 生成🟣
🌱不是要改變別人，而是選擇轉念
人生最難的是合作，不是因為彼此的問題，而是我們都用自己的濾鏡看對方。能不能在情緒升起時，先照見自己的心？
覺察，往往是通往理解的起點。
🧘♀️業可以轉，命可以改，一切唯心造
只要我們願意在每一個當下，少一分批判、多一分理解，那怕是一句「你還好嗎？」都可能成為轉化的力量。每個人都在自己的生命條件裡努力生存，有時強勢、有時沉默、有時拒絕、有時討好。
如果我們只看行為，就很容易誤解彼此；但如果能看見背後的心，我們就能多一分體諒與慈悲。《華嚴經》說：「一切唯心造。」我們無法改變別人，但可以由自己的心去轉化，願我們在一次次的相遇裡，都能成為彼此的明鏡，而不是彼此的評審。
🟣本圖由bing AI 生成🟣
👉記憶小幫手👉
每一種讓你不舒服的人，背後都藏著一段你沒聽見的故事。
