同理心
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無論是在職場還是生活中，我們都難免需要傳遞壞消息。這可能是業務上的專案失敗、人事上的裁員通知，甚至是個人生活中的壞消息。但如何在不破壞關係、不引發衝突的情況下有效地溝通？本篇文章將提供 8 種傳遞壞消息的技巧，讓你的溝通更加順暢。
1. 選擇合適的時機與場所
壞消息不該隨便傳遞，而應在適當的
Vipassana（內觀）與非暴力溝通（Nonviolent Communication, NVC）在傾聽上的觀點，都強調用一種非批判、全然在場的心態來理解自己與他人。以下是兩者如何促進傾聽的幾個重點：
1. 用覺察來接納當下
Vipassana：
內觀冥想教導我們觀察呼吸、感受及心念的
全球約有 12 分之 1 的男性是色盲，其中紅綠色盲最為常見，顏色在設計中不應是唯一的意義傳達方式。以葉子為例，假設我們設計一個應用程式來區分葉子的健康狀態，若僅用綠色表示健康、紅色表示枯萎，色盲使用者可能無法分辨。
色盲的普遍性與設計挑戰約有12分之一的男性（即約8%的人口）患有色盲，其中紅
本文比較文昭老師和王志安老師的YouTube節目，探討兩位老師觀點的異同，並反思今日臺灣輿論場的利弊。王志安老師則更注重細節和人文關懷，但王志安老師的一些觀點引發作者的質疑，例如其對中共的態度和對社會覺醒的理解。作者也憂心臺灣的民主、自由、開放的輿論環境在面對當前臺海局勢時可能存在的不足。
身為一名 初階產品經理（Junior PM），你可能會面臨許多挑戰，無論是如何有效與工程團隊溝通、如何讓主管信任你的決策，或是如何確保自己的工作不僅是「忙碌」，而是真正帶來價值。本指南將從 避免低效工作習慣、提升同理心、掌握向上管理、強化問題解決能力 四個核心方向，幫助你從 Junior 邁向 Se
1945年與今天：我對臺灣的憂思！
莫言先生曾經說過，“我有一種偏見，我認為文學作品永遠不是唱讚歌的工具。”這當然是他作為一位享譽海內外大文豪的謙遜之詞。但細細想來，如果單從“偏見”這個詞出發的話，
從非暴力溝通（Nonviolent Communication, NVC）的角度來看，社群媒體其實不僅僅是信息交流的平台，更是一個充滿情感、需求與關係連結的虛擬社群。利用NVC的四個核心要素——觀察、感受、需求與請求，我們可以試著打造一個更具包容性與同理心的網絡環境，從而緩解爭執和誤解，促進積極、建
在情感交流中，我們常常會聽到「我理解你」這樣的話語，這句話似乎是在表達關心和支持，但你是否曾經思考過，這樣的理解是否總能真實地反映對方的感受？
有時，我們所謂的「理解」，其實可能只是基於我們自己經歷的投射。這樣的投射雖然出於好意，但有時卻會無意中將我們的情感經歷放到他人身上，忽略了每個人在感受經驗
這幾天的親子報導也再度引發諸多的問題探討，不管是全職父母的育兒事件，還是虐童事件，都是很值得關心的議題！但，有時因為在報導的標題，下的讓人的情緒被激起了一股風暴，免不了讓很多人的留言都帶了一些情緒化的語言，甚至有的更是想要攻擊性的語言……
老實說，很多事情的發生，是否能夠試著換個角度想，它在提
