放鬆方式
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照顧自己，不只是當下舒服，而是願意為明天的自己負責——
放空、追劇、吃零食真的很爽，但這樣就是在對自己好嗎？
有時候我們以為的「休息」，其實只是換個方式累。
真正對自己好，是願意照顧累的身體、亂的情緒，
不是要逼自己完美，而是學會：我值得過得好，而且一直好下去。
現代生活節奏快，工作壓力大，很多人感到身心俱疲。如何在忙碌的生活中找到平衡，保持健康的身心狀態，成為了大家關注的話題。本文將分享七個實用的方法，幫助你在快節奏的生活中找到平衡。
