敏捷工作法
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情緒波動和工作壓力往往會交替影響，讓我們感到心累又難以集中。當情緒干擾加重認知負荷、工作壓力又反過來擾亂情緒時，如何管理這些壓力源就成了提升效率的關鍵。本篇文章介紹了幾個實用的小技巧，像是分解困難、番茄時鐘法和漸進挑戰策略，幫助你穩住情緒、減輕負荷，讓工作挑戰變得輕鬆一點、成就感更多一點！
你是否知道，大腦就像一塊肌肉，不鍛鍊就會逐漸退化？番茄鐘和敏捷工作法不僅僅是時間管理工具，它們其實是根據腦科學原理設計的「大腦健身計劃」！透過這些方法，你可以提升記憶力、增強專注力，甚至在工作和學習中達到事半功倍的效果。想知道如何讓你的大腦更靈活高效嗎？快來了解這些讓大腦變得更強大的秘密！
敏捷宣言
(1) 個人與互動 重於 流程與工具
(2) 可用的產品 重於 詳盡的文檔
(3) 與客戶合作 重於 合約的協商
(4) 回應變化 重於 遵循計畫
可能包含敏感內容
好多內容！每一個都要想好久。
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隨著所有企業逐漸成為高度聚焦的軟體企業，管理企業的方式也必須改變。時刻持續流入的顧客見解與回饋意見，推動持續學習的環境，要求團隊、環境、決策結構與提撥資金的模式都展現出「敏捷」的特質：有復原力、迅速回應與學習。敏捷工作法，不該只侷限於產品開發團隊或是軟體工程團隊，也可以運用在人資團隊、財務團隊與決策
如果有機會多放一天假，週休三日，你覺得好不好？我問過身邊的朋友，大多數都是不置可否，甚至認為到公司上班還比較輕鬆，特別是那些有小孩的父母。但真是這樣嗎？我抱持著好奇心來閱讀這本《週休三日工時革命》並希望從中找尋到價值。從這本書中，我找到了對自雇者來說，四個重要的觀念與啟發。
