新習慣
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發佈日期由新至舊
改變很難，但不是因為你不努力，而是努力的方向可能錯了。我們常被情緒干擾卡住腳步，舊習慣像無形的枷鎖，新習慣又難以啟動，而繁雜的目標讓人無從下手。其實，改變不需要天大的決心，也不是一場硬碰硬的戰鬥，而是一次次小而堅定的調整。當你停下來，釐清這些阻礙，改變就不再是巨大的挑戰，而是可見的進步。
延續v7講到的每日"啟動"和"關機"程序，似乎忘記補充完剩下的兩個。
Mental boost的部分，
我用一個叫做Deepstash的app，每天早晚各一次（現在因為雞血打多了，早上一次而已），閱讀它的選讀。
通常都是生產力或身心靈的選讀，
...
進入2022年，
嘗試揮別過去的舊習慣、舊思惟、舊心態，
在新的一年，
培養新的習慣，建立新的思惟，學習新的應對方式；
你將在與自己，與關係之間，成為一座連結的橋樑，
你也會明白，
個人與整體，物質與靈性，休戚相關。
