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Top 5
在多重專案和不同作品同時進行的狀態下，我不斷練習處在當下--這是最初也是最終的自我成長技巧。
技巧不外乎一個字：NOW。
無論是禪家還是現代mindfulness技巧，看似都講求「少」以及「慢」。
但事實是，真正的那個字是「滿」以及「簡」。
如果你練習過，你會知道那是一樣的狀態。
我很討厭嘆氣的人。
嘆氣代表對現狀毫無作為，只用對環境和問題的失望和焦慮嘆嗟問題，完全無濟於事。
嘴巴倒是動了，但屁股永遠黏在沙發上，眼睛盯著螢幕。一臉可憐或憤怒。
這種人最危險，不應該跟這種人接近。
他們的嘆氣看似是對外部的反應，事實是他們只靠嘆氣反應出自己打從內心對自己的毫無作為深深失望
好久沒回到五分鐘文章，今天來寫一段：
身為不斷用身體擋子彈的人--如果子彈是失敗--我可以保證，失敗讓我身心靈都更堅韌。
你會問，堅韌就代表健康嗎？
我會答，堅韌可以讓我迎接更多失敗。
我不確定是否更健康，但我很確定我可以迎接更多機會。
堅韌也代表我不斷累積經驗、知識、能量。
堅韌的人未
中文翻來就是：
始終如一地維持變化。
這是身為藝術/創作家最反直覺的內在衝突。
什麼意思呢？
一般來講，所有的人類都有追求穩定和安全的內在傾向，
所有的人類也都有探求和冒險的精神。
不過，每個人的這兩個天平的兩端，也都會有個人的傾向和角度。
通常來說，大多數的藝術家都是傾向探求和冒
Source: Variety
I'd like to thank my terrible childhood and the Academy, in that order.
翻成中文就是「我感謝我糟透的孩童時代，以及影藝學院（頒獎者），依此順序（感謝）。」
大家都知道RDJ的生命歷程並
最近基於身體在抗議--套一句Jim Carry的話：
Depression is your body saying I'm having enough of it. 憂鬱代表身體告訴你要洩壓了。
我整整休息了兩天，兩肩與雙手因為長期打字和使用手機呈創傷狀態。
我花了兩天重思整理我的flow
五分鐘計時開始。
這邊分享我最近面對心力交瘁--主要是身體跟不上頭腦，以及變化即將來到和變得繁忙的現在--的心法。
以下節錄我的日記：
The lions don’t consider the opinions that of the sheeps. 如標題，想法可以換成意見。
⇒ the
基於手機不在身邊，我用一首剛好五分鐘的曲子當計時器：
https://open.spotify.com/track/3Oumc5HVTksK8hLtU9Lp4n?si=a239e6c960d44967
這是五星主廚快餐車裡的音樂，影評不上不下，但我非常喜歡這部電影。
來談談好了。
電影是
5分鐘再度開始：
我聽著Simon Sinek的播客，我忘記哪一集了，或者哪裡來的老者分享：
「我現在60歲了，正在練習慢下來。」
我卻覺得，我現在半甲子，卻已經在學習慢下來了。
更重要的是，我認為全部的人都應該學習慢下來。
我想到了，那是某個成功的老人受訪問，給年輕世代的建
在多重專案和不同作品同時進行的狀態下，我不斷練習處在當下--這是最初也是最終的自我成長技巧。
技巧不外乎一個字：NOW。
無論是禪家還是現代mindfulness技巧，看似都講求「少」以及「慢」。
但事實是，真正的那個字是「滿」以及「簡」。
如果你練習過，你會知道那是一樣的狀態。
我很討厭嘆氣的人。
嘆氣代表對現狀毫無作為，只用對環境和問題的失望和焦慮嘆嗟問題，完全無濟於事。
嘴巴倒是動了，但屁股永遠黏在沙發上，眼睛盯著螢幕。一臉可憐或憤怒。
這種人最危險，不應該跟這種人接近。
他們的嘆氣看似是對外部的反應，事實是他們只靠嘆氣反應出自己打從內心對自己的毫無作為深深失望
好久沒回到五分鐘文章，今天來寫一段：
身為不斷用身體擋子彈的人--如果子彈是失敗--我可以保證，失敗讓我身心靈都更堅韌。
你會問，堅韌就代表健康嗎？
我會答，堅韌可以讓我迎接更多失敗。
我不確定是否更健康，但我很確定我可以迎接更多機會。
堅韌也代表我不斷累積經驗、知識、能量。
堅韌的人未
中文翻來就是：
始終如一地維持變化。
這是身為藝術/創作家最反直覺的內在衝突。
什麼意思呢？
一般來講，所有的人類都有追求穩定和安全的內在傾向，
所有的人類也都有探求和冒險的精神。
不過，每個人的這兩個天平的兩端，也都會有個人的傾向和角度。
通常來說，大多數的藝術家都是傾向探求和冒
Source: Variety
I'd like to thank my terrible childhood and the Academy, in that order.
翻成中文就是「我感謝我糟透的孩童時代，以及影藝學院（頒獎者），依此順序（感謝）。」
大家都知道RDJ的生命歷程並
最近基於身體在抗議--套一句Jim Carry的話：
Depression is your body saying I'm having enough of it. 憂鬱代表身體告訴你要洩壓了。
我整整休息了兩天，兩肩與雙手因為長期打字和使用手機呈創傷狀態。
我花了兩天重思整理我的flow
五分鐘計時開始。
這邊分享我最近面對心力交瘁--主要是身體跟不上頭腦，以及變化即將來到和變得繁忙的現在--的心法。
以下節錄我的日記：
The lions don’t consider the opinions that of the sheeps. 如標題，想法可以換成意見。
⇒ the
基於手機不在身邊，我用一首剛好五分鐘的曲子當計時器：
https://open.spotify.com/track/3Oumc5HVTksK8hLtU9Lp4n?si=a239e6c960d44967
這是五星主廚快餐車裡的音樂，影評不上不下，但我非常喜歡這部電影。
來談談好了。
電影是
5分鐘再度開始：
我聽著Simon Sinek的播客，我忘記哪一集了，或者哪裡來的老者分享：
「我現在60歲了，正在練習慢下來。」
我卻覺得，我現在半甲子，卻已經在學習慢下來了。
更重要的是，我認為全部的人都應該學習慢下來。
我想到了，那是某個成功的老人受訪問，給年輕世代的建
澳洲冒險人物誌系列—「The Beekeeper」
在墨爾本待的那六個月，不只是疫情封城讓我印象深刻，更有許多有著深刻故事的人們讓我一輩子也忘不掉。其中，是一位叫做Koky的柬埔寨青年創業家。
但故事要從我的筆記型電腦開始講起。我當時為了找筆記型電腦的筆電套，逛遍墨爾本大街小店。最後我來到Mel
「斐濟青蝶」是關於一位因為愛被兩個國家放逐、更被自己放逐的老水手的故事。這是我在澳洲三年多每次回頭看都最亮眼的故事，在許多遭採訪中，他是讓我不斷回頭、一直想要第一個寫下的。
澳洲冒險人物誌系列—「The Beekeeper」
在墨爾本待的那六個月，不只是疫情封城讓我印象深刻，更有許多有著深刻故事的人們讓我一輩子也忘不掉。其中，是一位叫做Koky的柬埔寨青年創業家。
但故事要從我的筆記型電腦開始講起。我當時為了找筆記型電腦的筆電套，逛遍墨爾本大街小店。最後我來到Mel
「斐濟青蝶」是關於一位因為愛被兩個國家放逐、更被自己放逐的老水手的故事。這是我在澳洲三年多每次回頭看都最亮眼的故事，在許多遭採訪中，他是讓我不斷回頭、一直想要第一個寫下的。
ON AIR（▸）
00:00:00
♫- Voyager - Fakear
我搬到花蓮的一間背包客棧後沒幾天，就發生了25年來最大的地震。
我在自己活著的時候，尋找比夜還深的房間，只為了看到自己書寫時的自體發光。
♫- Altar - Fakear
看了馬丁史柯西斯breaking d
青少年時期自己的日記簿，款款閱過跡跡行行，竟發現某頁除了封存她少時悲緒騷情的文字，還順便封存了她那時滴在該頁的幾粒淚水。幾十年後她成了華文文壇中極為犀利的筆客，那支筆涮在文壇壇水上都能劃出野火。但又年年霜換草去，孩子春茁夏長，
我在最美的裂縫裡放了一封信。
我希望當你打開那封信時，會有一朵我忘在那裏的花。
不是新的，也不是舊的，是一朵我給你的花。
這是我在人生高潮和低潮同時進來時，我打開所有的門窗時，寫下的一封信。
我希望你記得：「你永遠都會被找到。」
ON AIR（▸）
00:00:00
♫- Voyager - Fakear
我搬到花蓮的一間背包客棧後沒幾天，就發生了25年來最大的地震。
我在自己活著的時候，尋找比夜還深的房間，只為了看到自己書寫時的自體發光。
♫- Altar - Fakear
看了馬丁史柯西斯breaking d
青少年時期自己的日記簿，款款閱過跡跡行行，竟發現某頁除了封存她少時悲緒騷情的文字，還順便封存了她那時滴在該頁的幾粒淚水。幾十年後她成了華文文壇中極為犀利的筆客，那支筆涮在文壇壇水上都能劃出野火。但又年年霜換草去，孩子春茁夏長，
我在最美的裂縫裡放了一封信。
我希望當你打開那封信時，會有一朵我忘在那裏的花。
不是新的，也不是舊的，是一朵我給你的花。
這是我在人生高潮和低潮同時進來時，我打開所有的門窗時，寫下的一封信。
我希望你記得：「你永遠都會被找到。」
〈給年輕流浪詩人的信〉給未來的我，〈給年輕流浪詩人的信封〉是此時節的過去訊息，這首〈年輕流浪詩人的信〉則是即興創作。這是個「輪迴詩」，也就說可以從頭至尾地讀，也可以從尾至頭地讀。亦可隨意從中間閱讀，或是重新排列意義。重新認知後又是幾首新的詩。詩的無序排列代表「現在性」。
[搬運於2016十二月發布在Ep上的詩集]
原本要落葉的喬木，不小心落水在我右肩頭。
本著生物衝動，我試圖轉頭聳肩以及伸長舌頭，
想嗜舔秋天臉上夏天似的、
南島語的、
亞熱帶的
汗粉。
【旅歌】是我2019出國冒險前的一作，某種程度上我真的成為我一半的旅歌肖想。我結識了1/4的世界，成為吟遊、旋律、氛圍的真正國際吉普賽。這是最真摯也最代表我的詩心的Opus one。
我以live寫作，並記錄下寫作時撥放的音樂。流動而波希米亞，這是我冒險4年沒空提筆，以及現今提筆前，最驕傲的作品。
我的左手邊，是披著黑袍的自由女神；我的右手邊，是掛著青紗的骷髏。米迦勒舉著火炬走在我身前，路西法月球漫步在我身後。
桃花源的蓋亞問我：你旅程的型號是多大？
我答——納斯卡線作為我的鞋帶。
烏托邦的謬思問我：你理想的半徑有多長？
我答——南十字星常是我的帽繡。
對著夜色涼如水，我誤入星...
〈給年輕流浪詩人的信〉給未來的我，〈給年輕流浪詩人的信封〉是此時節的過去訊息，這首〈年輕流浪詩人的信〉則是即興創作。這是個「輪迴詩」，也就說可以從頭至尾地讀，也可以從尾至頭地讀。亦可隨意從中間閱讀，或是重新排列意義。重新認知後又是幾首新的詩。詩的無序排列代表「現在性」。
[搬運於2016十二月發布在Ep上的詩集]
原本要落葉的喬木，不小心落水在我右肩頭。
本著生物衝動，我試圖轉頭聳肩以及伸長舌頭，
想嗜舔秋天臉上夏天似的、
南島語的、
亞熱帶的
汗粉。
【旅歌】是我2019出國冒險前的一作，某種程度上我真的成為我一半的旅歌肖想。我結識了1/4的世界，成為吟遊、旋律、氛圍的真正國際吉普賽。這是最真摯也最代表我的詩心的Opus one。
我以live寫作，並記錄下寫作時撥放的音樂。流動而波希米亞，這是我冒險4年沒空提筆，以及現今提筆前，最驕傲的作品。
我的左手邊，是披著黑袍的自由女神；我的右手邊，是掛著青紗的骷髏。米迦勒舉著火炬走在我身前，路西法月球漫步在我身後。
桃花源的蓋亞問我：你旅程的型號是多大？
我答——納斯卡線作為我的鞋帶。
烏托邦的謬思問我：你理想的半徑有多長？
我答——南十字星常是我的帽繡。
對著夜色涼如水，我誤入星...
第二夜：阿波羅與戰爭啤酒
她將伏特加打開，似乎已經打開過了。她用瓶蓋斟了一些酒，往新的紗布上倒上一點，然後像是對著戰爭中受傷的軍人一樣說：「有贏的時候，就有輸的時候。」我搞不清楚現在是哪個。她竟然把斟滿伏特加的瓶蓋直接往我左手背上蓋......
【北極星的神經網絡：意識薄弱邊界】
在青花瓷裡抬頭，一片星光內，我似乎沒有靈魂。
但我隱約感覺到被借走的那20公克，從我的右肩至左臀側，緩緩流經。好似，如釋師父所言，一切都是「鏡像存在」。死神座給我看的外在星空，對比我身後延展20公克的靈魂星圖，其實只差在一念。
第二夜：阿波羅與戰爭啤酒
她將伏特加打開，似乎已經打開過了。她用瓶蓋斟了一些酒，往新的紗布上倒上一點，然後像是對著戰爭中受傷的軍人一樣說：「有贏的時候，就有輸的時候。」我搞不清楚現在是哪個。她竟然把斟滿伏特加的瓶蓋直接往我左手背上蓋......
【北極星的神經網絡：意識薄弱邊界】
在青花瓷裡抬頭，一片星光內，我似乎沒有靈魂。
但我隱約感覺到被借走的那20公克，從我的右肩至左臀側，緩緩流經。好似，如釋師父所言，一切都是「鏡像存在」。死神座給我看的外在星空，對比我身後延展20公克的靈魂星圖，其實只差在一念。
大部分的人都知道Open AI的ChatGPT，
部份的人知道Perplexity一類的生成式AI模型，
還有一些人知道Google研發的生成式AI模型：Gemini (意思是拉丁文的雙生)。
但幾小時前開放給開發者及研究者的開源AI模型Gemma（意思是拉丁文珍貴的石頭）大概沒什麼知道，
安卓15開發者預覽版1號，剛剛發布。有新的健康、營養測量數據類型，也許代表Google要進入Fitness戰局了。
那正式版何時上線？
有可能於2024十月。
有趣的點：部分螢幕分享、投射功能。
也許有趣的點：開發者可以有更多相機控制。
大部分的人都知道Open AI的ChatGPT，
部份的人知道Perplexity一類的生成式AI模型，
還有一些人知道Google研發的生成式AI模型：Gemini (意思是拉丁文的雙生)。
但幾小時前開放給開發者及研究者的開源AI模型Gemma（意思是拉丁文珍貴的石頭）大概沒什麼知道，
安卓15開發者預覽版1號，剛剛發布。有新的健康、營養測量數據類型，也許代表Google要進入Fitness戰局了。
那正式版何時上線？
有可能於2024十月。
有趣的點：部分螢幕分享、投射功能。
也許有趣的點：開發者可以有更多相機控制。
這是一頁書專欄第二回，隨意翻閱手邊一本書，就著那頁或鄰近的幾頁寫寫。時間限制10分鐘（包括閱讀）。
P. 122：「只有死人才沒有掛礙。」
我已經忘記多久沒有好好閱讀。
不知多久沒有放情做自己想做的事情，而不感到愧疚或不好意思了。
我不斷懷疑自己的「變得更果斷」是「放下還是放不下包袱」。
第171頁
【這是新的專欄，叫「一頁書」。每次發行我會隨手拿起身邊任何一本書，翻開隨便一頁，然後讀個幾頁，然後開始寫關於這幾頁的我的想法。】
我是黑馬。
我就是那種大家說的「狂氣」重的人，基本上大家不敢去做的事情我都會去做。
「為什麼？很奇怪ㄟ。」
為什麼不？
這是一頁書專欄第二回，隨意翻閱手邊一本書，就著那頁或鄰近的幾頁寫寫。時間限制10分鐘（包括閱讀）。
P. 122：「只有死人才沒有掛礙。」
我已經忘記多久沒有好好閱讀。
不知多久沒有放情做自己想做的事情，而不感到愧疚或不好意思了。
我不斷懷疑自己的「變得更果斷」是「放下還是放不下包袱」。
第171頁
【這是新的專欄，叫「一頁書」。每次發行我會隨手拿起身邊任何一本書，翻開隨便一頁，然後讀個幾頁，然後開始寫關於這幾頁的我的想法。】
我是黑馬。
我就是那種大家說的「狂氣」重的人，基本上大家不敢去做的事情我都會去做。
「為什麼？很奇怪ㄟ。」
為什麼不？
太空園藝的源起：
2014第一次有人找我創業，是一位一樣讀中山大學的高中同學，項目是極小單位農業技術，可以上太空的那種。這也是此專欄名的靈感。不過這號人物會在接下來的某輯出現，也許是「如果愛迪生與特斯拉一起做實驗」或是「如果畢卡索與達利一起開畫廊」。目前有七期專欄，每期都會以幾位中心人物講個性兩極
太空園藝的源起：
2014第一次有人找我創業，是一位一樣讀中山大學的高中同學，項目是極小單位農業技術，可以上太空的那種。這也是此專欄名的靈感。不過這號人物會在接下來的某輯出現，也許是「如果愛迪生與特斯拉一起做實驗」或是「如果畢卡索與達利一起開畫廊」。目前有七期專欄，每期都會以幾位中心人物講個性兩極
別再問天生是冒險者的人：你是不是還在找方向？「無方向就是我的方向。你有聽過有方向的「冒險」嗎？沒有吧？就算有，【多無聊】？看著我風霜擂雨的眼珠--看更深點--你真的認為，無聊--會是我的【方向】嗎？」我理解像我這樣的人確實不多，而對方只是不敢承認：你嚇到我了。繼續閱讀。
為什麼要當什麼冒險者，當冒險者公會櫃台人員不好嗎？這是我最常聽到的問題。最近好友就問我：「你能力這麼強，為什麼不想做辦公室工作？對你來說應該輕鬆又好賺啊。」我向他解釋我的RPG理論，並解釋我的天賦職業就是刺客，爆擊型的去打高體力持久戰，哪裡適合了？儘管我發現，30年來我的升級點數根本就投資錯方向了。
別再問天生是冒險者的人：你是不是還在找方向？「無方向就是我的方向。你有聽過有方向的「冒險」嗎？沒有吧？就算有，【多無聊】？看著我風霜擂雨的眼珠--看更深點--你真的認為，無聊--會是我的【方向】嗎？」我理解像我這樣的人確實不多，而對方只是不敢承認：你嚇到我了。繼續閱讀。
為什麼要當什麼冒險者，當冒險者公會櫃台人員不好嗎？這是我最常聽到的問題。最近好友就問我：「你能力這麼強，為什麼不想做辦公室工作？對你來說應該輕鬆又好賺啊。」我向他解釋我的RPG理論，並解釋我的天賦職業就是刺客，爆擊型的去打高體力持久戰，哪裡適合了？儘管我發現，30年來我的升級點數根本就投資錯方向了。
