期待失落
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真正的愛，不會因未滿足的期待而消失，
如果因為期待落空，影響愛的品質與存在，
那需要覺察，
這份期待，是不是以愛為名的操控。
真正的愛，沒有罪惡感，
你的罪惡感是為了滿足什麼期待？
這份期待的背後是愛嗎？
如果不是，
那就放下自責，放掉愧疚，
如實地接納自己，如實地愛自己，
活出真正屬於你的完整。
未滿足的期待讓人失落，
但失落不是問題，
問題是我們抗拒失落，不接受失落
這就好比只許花開，不願花謝；
滿足與失落都是一種狀態，
但心態卻大不相同，
這緣於不同生命經歷所形成的意識狀態，
常讓我們只想擁有，不想失去，
然而，擁有了卻少有珍惜，
失去了滿是不甘與懊悔。
練習接納失落，接納失望，
好喜歡！