東京馬拉松
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由二O O九年參加第一個馬拉松以來，即使已經跑過非洲、大洋洲、亞洲、北美洲和歐洲眾多國家和城市，但卻仍未參加過六大馬拉松的任何一個，直到去年年尾，終於成功抽到在三月初舉行的第十八屆東京馬拉松比賽的參賽資格......
望著電腦的螢光幕，夠鐘，立即拿著便服到洗手間更換，三分鐘後返回座位，打卡及帶著行李離開辦公室，然後急步前往最接近的巴士站，果然不到兩分鐘時間，前往港珠澳大橋口岸的巴士便到達，我也成功趕上巴士並開始前往澳門探望弟兄姊妹的旅程。已經很久沒試過一放工便踏上旅程......
山田本一東京馬拉鬆奪冠的策略啟示：設定小目標達成大目標。本文分享山田本一透過將馬拉鬆路線拆解成小目標，最終贏得比賽的策略，並以此比喻人生，鼓勵讀者設定人生目標並將其分解成可執行的小目標，逐步達成願望。
東京馬拉松，全球六大馬拉松之一，亞洲唯一入選賽事。本文分享完賽經驗，從賽前準備、裝備、路線、比賽過程、補給、配速策略、撞牆期應對、完賽心得等面向，提供給想挑戰初全馬的跑者參考。
想跑和東京馬拉松一樣高品質的日本馬拉松嗎？推薦你2025東京傳承半程馬拉松！一樣能跑進東京街頭，還能踏上奧運主場館「國立競技場」，半馬新手友善，這是普通人也能圓夢的夢幻賽事✨想來一場浪漫又熱血的東京運動旅遊？就交給 AsiaYo幫你搞定參賽＋3晚住宿，一起輕鬆開跑吧🎌
跑步這件事，可以很簡單，也可以很艱難，但絕對是入門門檻最低的運動。
只要身體健康，四肢健全，就能夠開心地投入到跑步這項運動。
說到我開始跑步，還得回到 2 月寒假那段時間。
2月份
那時候學校放了寒假，身為留學生的我回去了馬來西亞過年，
在陪伴家人朋友、吃喝玩樂、今宵有酒今宵醉之外，
今天揹了個鮮明大袋子出門，袋子購自上個月東京拉松馬expo，當初第一眼看便超喜歡，立馬入手不猶豫。
晚上回家，在社區大門口，一個汗流浹背的跑者擋住我，問:「你有跑今年東京馬?」我：「對阿，我今年有跑。」(想必是我身上的袋子很醒目！他要確定我是自己跑，還是朋友送禮?)
跑者：「你很Lu
去年八月尾結束非洲肯亞短宣之旅，經過剛好八個月的日子即將迎來另一個階段，雖然去肯亞是一個有意義的旅程，而相信往後另一階段亦將會相當精彩，但在這八個月的等候過渡期其實亦不失豐富和有意思，重要的是我沒有浪費時間之餘還能夠好好地珍惜及運用⋯⋯
東京之旅在「意外」抽中當地舉行的馬拉松比賽名額而開始，又因過去的經驗而刻意調整整個行程的安排下進行，這次行程最終並沒有我未出發前的無奈與迷惘⋯⋯，除了有意外的收穫和因著過往經驗而設計到的好安排而感恩，整個旅程其實還有很多環節都需要讓我們凡事謝恩⋯⋯
自從無意間在日本配了OWNDAYS眼鏡，經驗值頗佳；自此，便習慣去日本旅遊，一定要配副新眼鏡。
今年三月，我碰巧前往東京馬拉松，所以不免俗地，就帶回我的第三副OWNDAYS眼鏡。只是這副眼鏡，才一個半月，就變成這副德行….XD
我真的沒有粗暴對待它，但不知為何，今早醒來戴眼鏡，鏡片便
