我們不需要透過他人的肯定來證明自己的價值，我們本身就具有力量支持自己。

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芸香（Ruta）是一種驅逐書蟲的香草植物。寫作者的腦袋本身就是一個元宇宙（Metaverse）。''ruta''加上''vesrse''，開啟方格子沙龍，透過書寫整理我的所思所想。相信文字蘊含著能量，萬事萬物皆有連結與意義。目前主要分享閱讀筆記、學習成長、生活閒談等。

 Rutaverse 芸香小宇宙

閱讀心得｜21天學會「愛自己」的《鏡子練習》

<div class="draft-block draft--p left">我在畫畫時，把顏色加太深了，不知下一步怎麼走。為了週一順利發布，我必須在今天完成。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我告訴目前慌張的自己，這是畫畫練習，不是比賽，顏色不對，就當成是心境抽象的表現吧！沒有圖是無法救的！</div>
<div class="draft-block draft--p left">在我想清楚這次畫畫的目的後，情緒回穩，我繼續不看時間，筆速不受時間壓力影響，已經完成自己喜歡的寫實與抽象兼具的作品。</div>

<div class="draft-block draft--p left">創作正向肯定句：</div>
<div class="draft-block draft--p left">1.第一個字請用「我」開頭。</div>
<div class="draft-block draft--p left">2.使用的句子請用「現在進行式」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">3.寫出過程、步驟或細節。</div>
<div class="draft-block draft--p left">4.描述想要的心情或正向的情緒。</div>
<div class="draft-block draft--p left">5.寫出渴望達到的目標或願景。</div>
<div class="draft-block draft--p left">例句：</div>
<div class="draft-block draft--p left">我正透過靜心，安撫內在小孩，用愉悅的心情，清理不必要的憂慮與恐懼，使我心靈祥和、寧靜，接收高我的靈感，達到有效率的日更，創造感動人心的作品！</div>
<div class="draft-block draft--p left">6.寫完之後，請運用身心靈的整體能量朗讀一次或數次，直到自己寫的肯定句，與身心靈磁場融和在一起。</div>
<div class="draft-block draft--p left">歡迎格友們參與創作！</div>

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身心靈文字創作者丨方格子

創作內容有：#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ

查爾斯的身心靈沙龍

《正向肯定句》創作

本月是佛家的感恩月🙏🙏🙏
一年當中這個月是我的休息♨️月。
在靈氣療癒的過程之中，針對靈氣接收到的訊息而言，常常思索的是如何的在更接地氣一點呢？（有的時候都覺得靈氣真是「靈」氣呀！😅😅😅）
所以靈氣療癒師很重要的一點，是後續的陪伴與引導。
願 所有看到這篇文章的妳/你❤️


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