水分補充
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這篇文章探討了我們為什麼常常感到疲倦的原因，並深入探討睡眠、運動與飲食對提升日常精力的關鍵影響。我們可以通過調整生活習慣，找回失去的活力，改善疲憊感，讓生活變得更加充實與有活力。
炎熱夏天，堅持運動的你，是否有適度補充水份呢？快來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓郭師妙營養師告訴你如何正確補水吧!
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
體感溫度已經來到40度!這種天氣真的要請大家務必記得補充水分，因為高溫身體會以流汗蒸發散熱的方式，調解體溫，此時補充水分是有絕對必要性，避免造成中暑的發生。
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