你怎麼對待自己，就會怎樣對待別人
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在無憂花學堂〈愛自己‧深度自我陪伴〉第1堂課，有很多顛覆過去想法的洞見，狠狠地撞擊了自己。
如果我們認為是因為別人做了某件事情，才導致我們有某種情緒產生的話，那是不是代表我們把自己情緒的主導權交到別人手上，自己是無法掌控的。
記得之前在受張老師二階培訓時，小團體互動中常常講到某個情境，自己的情緒就會潰堤。現在回想，應該跟從小開始，沒有正視自己的情緒有關。從小我就是一個自我要求極高的人，當然對自己的期待也極高，所以剛出來教書時，我吃盡了苦頭。對於學生，我經常給予嚴格的指正與要求，缺乏同理與包容，因此經常有師生對立的狀況產生，那時的我真的非常非常痛苦。
上了這門課才發現，原來過去我從沒給過自己溫暖的照拂，自己沒有的，也無法給別人，自己痛苦，也造成別人痛苦！但是也很感謝那時的挫折經歷，讓我走上了自我探尋的學習之旅，這些年，我的心變得比較柔軟了，因此也比較能接受學生各種不同的狀態。對於家人的關係，更是有非常好的改善！
前幾日收到學生一張可愛的小卡，這是一個高三的男生。雖然這個班的成績不是很優，卻是我很喜歡的一個班，上課時很願意跟老師互動。雖然是一個小小的事件，卻也表示，我與學生的關係不再像過去那般緊張對立了。與他們分享邀請愛瑞克來學校演講，他們很有興趣來聽，但是一知道是統測前一天，哀號了好幾聲。雖然知道這個時間點很不巧，但是考前如果能聆聽一場愛大的演講，相信會比讀那兩小時的書來得有用。希望當日真能有學生來參加，也將這學期三場講座時間分享給大家，歡迎大家用短短兩個小時的時間來吸收這些大師的精華，也跟我們一樣開始走在學習的路上。然後好好的愛自己，也愛身邊的人！
▍時間:4月28日(五)13:00~15:00
地點:文薈廳
主題: 啟動內在原力，活出百倍效益
講師: 愛瑞克 (Eric Yu)
▍時間:5月26日(五)13:00~15:00
地點:行政大樓六樓會議室
主題: 我是對的！為什麼我不快樂？
講師: 江宏志
▍時間:6月15日(四)13:00~15:00
地點:行政大樓六樓會議廳
主題: 原子習慣的實踐之旅-以班經、教學為例
講師: 宋怡慧
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
去年暑假時出了一份自由研究作業，其中有一個孩子是要研究老師。研究內容如下：
我的老師是個很好的老師，會講故事給我們聽也會跟我們玩，大家都很喜歡他個性幽默、溫柔，下課很多人都要去跟他玩。只是如果老師兇起來很可怕都一定要有心理準備，不知道什麼時候會大吼，會嚇到抖一下的那種
你先要是個人，才是學生!先學會「做人」，再來「做學問」。
一個人品格的養成是家庭，在外的表現就是彰顯你這個人的家教。
很多行為我已經糾正多次，可惜你們不以為意。
曾經發現同學相互打巴掌，實在無法接受。
相信愛著你們的父母一定也無法接受，當下制止，並告知雙方父母，明白表達要有分寸，但是同學
此篇文章作者感受到自己是一個失敗的學生，直到意外間聽到了另一位教授的話語。這段話提醒了作者，有時候我們會因為自身的情緒和感受，將他人的建議誤解為批評或否定。但當我們重新調整心態看待事件時，會發現其中可能有著善良與好意。
你是一個善良且溫柔的靈魂，總不忍傷害他人一絲一毫，而選擇獨自承受，也正因如此，你才會走上靈性的道路。
並藉由療癒自己、改變自己，轉變了家庭的舊有模式，為家人帶來和諧與愛的能量，累積了許多福報。
在一個家庭裡，每個人都是重要的，都會互相影響，但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響？
回顧過去接觸過的學生，許多人在情緒壓力下表現出適應上的困難，如何幫助他們走出困境？校園心理師分享經驗和觀察，以瞭解學生的內在動機，並提供實際的建議。
週四下午在雲林的一堂課，跟學員分享真正的「勇敢」是慈悲溫柔的看待自己。
學員們很有共鳴，由於成長的過往，讓我們「往內互打」，引發一次又一次的內戰，並習以為常。因此善待自己即是我們需要學習的課題。
傍晚回到彰化在市圖備課，晚上想要分享的主題從接納生命中的任何可能作為開始。
接近上課時
不屬於你的問題，那麼你能做的並不是眼睜睜地看著他們自生自滅，你能做的是，接受他們不需要你理，勇於處理去面對自己的人生，處理自己問題的能力，這一個是他對自己的生命之愛，也是對你的愛。
把重心放在自己的身上，因此，你就做到了自尊自重。這份自尊自重，會帶著你去發覺，你內在有著充沛的力量，強大的韌性，得以讓你接納你自身經驗的種種艱難。你的存在因而得到擴展與深化。
我的療癒課程的終極目標，就是希望大家都能"愛自己、心疼自己、做自己的主人"，換句話說，就是"不要害怕愛自己"，有不少人剛聽到時，都會在心裡默默地後退一步，因為東方文化認為，追尋自己的快樂是一種自私甚至大逆不道的行為，這種偏差的觀念，限制了許多人的幸福或是成為更好的自己的機會
個人的幸福和快樂必
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