烏托邦的日常
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我們幾乎每天都會重複 40% 的行為，習慣可以幫助我們減少日常的選擇，降低意志力的磨耗，讓生活變得單純簡單，用更自在的方式，邁向我們的理想狀態。但是，在培養習慣之前，我們必須先了解自己，並且思考養成習慣的目的是什麼。唯有從本性出發，建立適合自己的習慣，才能打造出自由和快樂的生活。
最近剛看完了這本，其實並不在計畫之內，就只是剛好的在圖書館遇到這本書，也不知所以然的就借回家，而且也是比較久之前出版的書了。
本書作者葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin），說是心靈勵志作家，我覺得更完全是一位生活系作家！大家應該通常會比較熟悉另一本，之前書店常駐的暢銷書《過得還不錯的一年：
很值得閱讀的一本書，謝謝分享！