嗨JC！
想想時間過得很快，一轉眼你就要告別軍旅生涯，恢復平民老百姓的身份。
一年十個月的時間，有悲，有喜，有考驗，有淚水，也不枉走過這一回。
未來回想起這段時光，想必是感觸良多。

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創作

再登入，自我對話第二彈

人生50才開始，進入人生下半場，用輕鬆的角度來看待世界，期待人生下半場能活得精彩。

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📆數饅頭#84 物盡其用

有時候，我們會焦急地想改變一切：想讓生活更順利，財務更自由，關係更親密，愛情更靠近！但越是著急，越是努力地去「外求」，往往越感覺不到事情真正轉好。 你是否也曾有這樣的時刻？花了好多力氣去經營外在的生活，卻仍覺得心裡空空的，甚至懷疑自己是不是不夠好、不夠努力。 但其實很多時候，不是我們做得不夠多，而是我們忘了檢視自己的內在。 因為，外在的生活，是內在狀態的延伸。我們的想法、信念、情緒能量，會在無形中，影響著我們吸引到什麼、怎麼選擇、又怎麼行動。 當內在是混亂的、匱乏的、不相信自己的，就算生活看似再努力，內心仍會感覺焦慮、失衡、容易迷失方向。 但當你慢慢整理好內心，開始相信自己值得擁有美好，願意溫柔面對脆弱，願意不再否定當下的自己…… 你會發現，某些改變會開始悄悄發生。 也許是你開始做出不一樣的選擇；也許是你開始更清楚想要什麼、不再輕易委屈自己；也許是你周遭的環境，開始對你回應得不一樣了。 這一切的變化，都不是偶然。而是你的心變了，所以你的世界，也開始轉動了。 如果你也渴望一種不同的生活，請先回到自己的心裡，聽聽它最近在說什麼，看看它是否有一塊角落，正在等你陪它一起修補。 你會發現，當你開始與內在和解、與自己靠近，外在的世界，自然也會一步步變得柔和起來。 你想要的那份改變，不是在遙遠的未來。它是從你此刻選擇了相信、選擇了溫柔、選擇了面對自己開始。 從心開始，世界才會跟著開始改變。而且，你一定能讓它越變越好！

自我成長

東方微笑的沙龍

《要改變外在，就要從心開始》

4/28的心靈練習-焦急的心

怎麼可能每天都表現得很好，做不好跌倒了又怎樣，把焦急的心放下吧!

看到這個練習，我真的心有戚戚焉，我就是做不好會很焦急的那種人，我覺得事情做好才會有安全感，失敗跌倒了我會很挫折沮喪。



學習

100天的心靈練習＆365天計劃

心靈受重創後碎成無數碎片，從創傷慢慢修復自己的心之路。
在癒療自己的過程中，我是攝手也是寫手。