5/23的心靈練習- 擔憂OFF，幸福ON。
就算有些雜七雜八的想法也沒關係，不會發生什麼雜七雜八的事情。
今天的練習裡面的文字是53天以來最短的，就是上面那句「就算有些雜七雜八的想法也沒關係，不會發生什麼雜七雜八的事情。」
老實說我不太懂今天要練習什麼?囧
5/22的心靈練習- 順利逃離孤單的方法
好好躲起來吧!遠遠逃離孤單。好好休息吧!讓自己幸福起來。
今天的練習最棒的是，小熊插畫是全頁滿版彩色的欸，超有療癒能量的。
一個人撐到現在，辛苦了！
但你的每一步都不會毫無意義。
你好，我是療癒小熊。
你是否突然覺得自己很沒出息；
總是想起別人無意間說的一句話，因此感到很痛苦；
過著在沒有解決任何問題的情況下耗盡所有能量的一天……
生活要有多難過，你才感到如此氣餒呢？
生活要有多痛苦，你才連眼淚都流乾了呢？
5/5希望溫暖你的每一天
5/20的心靈練習- 願你的心安寧
希望你今天都沒有難過的事情，願你的心安寧。
今天的練習是撫慰身心呢!
一天之中都沒有難過的事情容易嗎?好像是很不容易的。
5/19的心靈練習- 給害怕愛與被愛的你
不要害怕愛這種感情，你鼓起的勇氣，將會讓你變得幸福。
關愛、疼愛、大愛、慈愛、仁愛、喜愛、憐愛，這些都是面對不同關係不同身分的愛。
愛不會都是讓人溫暖不受傷的，有期待有渴望就會有失落跟破碎，是會導致恐懼跟害怕的。
