最近看了一本書《你的人生，他們六個說了算！》內容主要是說我們人體內的六種物質可以如何運用以讓他們發揮成效最大化。

因此第一篇讀到的就是可以讓我們充滿正能量的多巴胺！


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利用為數不多的假日出去走走晃晃，想把每次出去的細節都紀錄下來，如果不嫌棄可以進來看看！

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掌控多巴胺：每天都能有滿滿的正能量

某天下班後騎著車，突然想到我的手機有帶回來嗎？回到家後翻了翻我的包，再摸摸外套兩側的口袋，確認手機確實不在身上，肯定是忘在公司裡了，怎麼辦呢？

我以為我會很焦慮趕緊騎到公司拿手機，但我心想反正回家也不太滑手機，應該也不會有什麼人要聯絡我，隔天也會進公司啊！只是一個晚上沒有手機可以用，算不上什麼大事

焦慮問題