營養缺乏
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《腦疲勞》02｜拒絕二分法：聆聽身體的細微訊號你是否曾輕描淡寫的對待過自己的身體不適，以為「只是有點累」？
在追求健康的路上，我們往往忽略了那些不那麼明顯的訊號，但如果我們願意細心聆聽，這些細微的聲音可能正是避免未來健康危機的關鍵。
閱讀全文，讓我們一起來探討，學習如何拒絕將健康狀態只用簡單的二分法，並重視身體發出的每一個訊號。
拒絕
發佈在
波士の思考
2024-03-22
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未來的文明病？潛藏在現代社會的營養不良風暴當我們疲倦、嘴破、失眠或不舒服時都會習慣去賣場或藥局購買保健食品，像是Ｂ群、抗氧化維生素、鈣鎂等等。是否代表了我們的基礎營養狀態出現了什麼問題？在糧食不於匱乏的台灣，營養缺乏和生活飲食又有怎麼樣的關聯？
我從德國畢業回來後，在功能醫學界工作了幾年，看了不少客戶的檢驗報告，尤其是營養狀態的檢測，像是胺
發佈在
Lucy的沙龍
2019-04-03
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