《腦疲勞》大腦整理與休息的科學02|拒絕二分法:聆聽身體的細微訊號拒絕二分法:聆聽身體的細微訊號在我們忙碌的日常生活中,我們經常聽到或者自己說過:「只是有點累,沒什麼大不了的。」這句話似乎成了我們對待自己身體狀況的方式。然而,正是這種將身體不適簡化為「健康」與「生病」兩個極端的態度,讓我們忽略了那些微妙卻重要的身體訊號。今天,讓我們一起來探討,為什麼即使身體出現警訊,我們還是傾向於認為自己健康?以及我們如何可以改變這種觀念,更關愛自己。