瑜珈輪
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近年來瑜珈輪逐漸變身為瑜珈界中很多人想嘗試的存在。不只是資深瑜珈人愛用，許多瑜珈小白也紛紛入坑。原因很簡單：它真的有效！
透過瑜珈輪的弧度支撐，可以有效開展胸腔、延展脊椎、放鬆筋膜。配合呼吸訓練與放鬆體位法，能改善肩頸僵硬與背部痠痛。再加上視覺上極具療癒感，不難理解為什麼對於瑜珈輪的需求越來越增加！
相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
在這個快節奏且充滿挑戰的現代生活中，追求身心靈的平衡成為了許多人的共同心願。而瑜珈輪（Yoga Wheel）作為一種相對新穎但卻極具效益的瑜珈工具，正在迅速地走進人們的生活，成為練習者探索更深層次瑜珈境界的良伴。
