用心理學設計人生
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台大心理系葉素玲教授與其領導的EPA實驗室舉辦的「用心理學設計人生工作坊」行之有年，目的之一是將心理學的抽象知識，轉化為可以實際改善生活的行動。工作坊上半日啟發我們覺察內在動機，下半堂課我們探討專注的重要性，設計自己的心流體驗，讓內在動機發揮最強大的功能，最後透過正念，改善自己的生活品質。
心流的部分對於我真的很吃力，當需要的時候外力就很容易打斷，當不需要的時候，時間的漫長會進入心流，我會再好好訓練
12月22日，我參加了台大心理系舉辦的「用心理學設計人生工作坊」。該工作坊行之有年，目的之一是將心理學的抽象知識，轉化為可以實際改善生活的行動。以下將分享工作坊上半日的筆記與心得，希望也能讓大家有所收穫，一起成長。透過這個活動，我發現原來我的熱情其實一直都在，卻被外界、也被缺乏自信的自己給淹沒，。
內容滿滿，好豐富的一篇！感謝芝芝無私分享🙏🏻❤️