睡前冥想
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最近Ruby睡前開始進行冥想，推薦Relaxed Rachel的頻道，聽著瑞秋的聲音進入放鬆的境界，對於想練習冥想或是睡眠不佳的朋友來說非常適合！
我有時候會聽到有人說「為什麼我學了再多身心靈課程，我的人生還是都沒變？」，其實這也不限於身心靈課程，所有的學習課程都是用同樣的方法在運作。
為什麼我會覺得我的人生一成不變？...
謝謝你用心的分享。我喜歡「欺騙」這兩個字。真的，在新信念還沒有建立之前，真的就是要欺騙一下自己。甚至欺騙自己：「我已經成功，我已經成為」。 這是很好的提醒。願有一天我們能夠成為自己的權威。一起一起！