早安！延續昨天的拼勁，今天要繼續我的小摺分段遊台東計畫。今天的規劃是從池上搭火車到鹿野，然後從鹿野騎車到知本。希望今天可以順利完成。

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池上Long Stay-第50日（2024.04.19）

<div class="draft-block draft--p left">老蔡從2017年8月，取得費登奎斯方法的動中覺察(ATM)教師資格後，除了繼續幾所大學的兼課外；就是專心在動中覺察課程的推廣與教學；另外則是延續費登奎斯方法第二部分的功能整合(FI)教師資格的進修。大約生活重心的2/3是放在費登奎斯方法。</div>
<div class="draft-block draft--p left">2018年底，台灣身心學的學術領頭--台東大學心動系在徵求「費登奎斯方法」兼任講師，因為學經歷大致相符，因此老蔡也嘗試遞件應徵；幸運的通過資格審查，得以參與指導心動系同學。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在台灣，「費登奎斯方法」多是以講座、單元課或工作坊的形式被認識，無論是三種形式中的何種，俱會受限於時數、次數及場地，難以將「動中覺察」、「功能整合」、「理論脈絡」做一個通盤而平衡的介紹；只能側重部分面向的「費登奎斯方法」，往往會被誤以為是為某些專門目的服務的技術或手段，而被歸納到按摩、復健、物理治療的部門；因此能夠成為台東大心動系的選修課程，意味著「費登奎斯方法」在未來有機會透過身心學專業的同學們傳遞出比較完整的面貌與資訊。面對這樣的可能性，身為Feldenkrais practitioner的我來說，是最感到開心的。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">如前所述，老蔡對心動系同學的期許，是成為「費登奎斯方法」與大眾之間的橋樑，這也意味著：同學們雖不需如費登奎斯師資般的訓練與經驗，但是在方法的理論脈絡上，應該要具備比一般大眾更清楚與深入的認知，於是我著手設計一個介於大眾課與師資訓練中間層次的課程，目標是理論與體驗並重。正式進行後卻發現，雖然一個學期有36小時的授課時數之多，其實光就講述理論脈絡已經不太充足；遑論實際講授的內容份量與深度，與想達成的目標相比更是遠遠不足。在思考如何幫助同學學習的思考過程中，產生了自己動手寫的念頭；這個念頭很快的擴張與組織成一個系列，在下一篇文章裡，我將會說明其構成。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:370px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/248b0d33-e8b0-4ea5-b70d-28ae1a3d9447.jpg" data-width="370" data-height="209" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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費登奎斯與其方法

當費登奎斯漫步在知本（一）：緣起

這是一位從韓國來台30多年的阿姨開的小店，最初是在台北開店販售韓國明星相關商品(店內有很多喔)，而後因為來台東玩後，從此愛上台東，尤其喜歡知本，所以決定要來這邊定居，於是在2022年決定開個店來賣一些韓國到地的家常料理。

國際

『 來台30年的韓國阿姨開的小店- 知本家韓式料理、文創』

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最近在北捷各車站的大型電視牆!

都可以看到知本老爺酒店的形象廣告!

去年十一月初!

我也有專程騎機車跑去知本老爺酒店買麵包!

希望下次也有機會去住知本老爺酒店!

來知本老爺酒店一定要和門口的這個石頭招牌合影!

西元1992年誕生的知本老爺

音樂藝文

我終於也去過知本老爺大酒店了!

　　是否因為山雨欲來的緣故，導致這片溫泉地跟先前所想的大相逕庭。我們抱持疑慮繞了一圈，山坡像是被吸走色彩，黯淡的讓人惆悵。

　　這裡已先下完一場雨，濕氣混著瀝青的味道並不好聞。過了晌午，街上仍然靜謐，我們到訪時約是兩點多，正逢假日，卻門口羅雀。印象中的知本溫泉遊人如織，烘烘鬧鬧，不過遊客稀少，正好

［知本溫泉-山雨的心靈洗禮］

「哇...」隨著兩人相對忐忑入浴，溫泉瞬間嘩啦啦地滿溢出缸，如煙花朵朵灑落.....

知本溫泉🏳️‍🌈環島約P

 一講到臺東，你會想到什麼?除了知名的「池上米」、「池上便當」、「知本溫泉」，也許還會來一趟金城武走過的「伯朗大道」或是鹿野高台，才會感到不虛此行吧!
       當我跟隨姊姊搭乘半個臺灣的新自強號前往臺東知本時，沿途的風景擁有「遠近高低各不同」的魅力。

冠軍米的故鄉一臺東

2019/11/21

早上10點30分退房，天氣很好，不過風一樣很大。 

準備往台東市區走囉！ 
  

環島旅行第十天的行程

今天早上四點醒來，偷偷摸摸盡量不發出聲音地出門
我要從金崙騎到太麻里千禧曙光紀念園區看曙光
騎在黑矇矇的南迴公路滿刺激的
風又很大，安全帽一直往後腦杓飄移
但還好那時車輛不多，不然其實有點危險哈哈哈哈
終於到了看曙光的地方，坐在平台邊打哈欠邊等待
前一天查了大概是五點十分左右曙光會出現
還有半小時的

【流浪旅遊】一人鐵路環島 15 天流水日記＿Day 8 (金崙 to 鹿野)

由於程式一直出錯，將版本免費完全公開，重新整理後上線重發，內容大量補充、追加，原先諸位提問問題都已經備份。

資金現階段自生技股流出，部分流向國境開放股，那是不是會成為未來主流，答案恐還需要繼續探討。

推薦除晶華外，另有知本老爺及鳳凰旅行社。

「國境開放」股套牢不少「主力」，他們必會趁機自救。