社交生活
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文章探討西班牙人的長壽秘訣，分析了地中海飲食、積極社交、運動習慣以及完善的醫療體系等因素。這些綜合的生活方式促進了西班牙人的健康與長壽，成為其他國家學習的範例。
1. 忽略社交健康的重要性：
- 很多研究生全心投入在學術研究上，將大部分時間用來閱讀、寫作和實驗，卻往往忽視了人際關係的維繫。這導致他們漸漸感到孤立無援，長期下來不僅可能影響學習效率，還容易產生情緒低落或焦慮。社交健康不只是與他人寒暄，更是指與身邊的人建立有意義的連結，這些關係在壓力大的時
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經濟壓力的侵蝕
當你短期內無法開始賺錢，經濟壓力就像一隻隱形的手，悄悄的侵入你的生活。沒了收入來源，日常開銷如房貸、房租、水電、食物等基本生活所需，變成了一座座山峰壓在你的肩上。
此時，你可能會開始削減不必要的花費，省吃儉用，甚至動用存款或向親友借貸。然而，這樣的生活會讓你感到壓力重重，精神
2020/09/24
早什麼安啊：才剛打卡就想回家，今天又是來混日子的一天
ISBN：3039571381688
內容有點喪但是又無比寫實的生活，不過我覺得裡面有些情況其實不單單於職場存在，在任何有團體社交生活的地方就有可能出現。
邊看邊笑卻又感同身受，自己覺得很適合在厭世的早上看，配著早餐（
疫疫情對我們仨而言也真的要適應。個人很喜歡social，一有空就得呼朋喚友到家吃喝玩樂，總之家中永遠熱熱鬧鬧一家雖只住三口但總擠着十二三人為之快樂常態。或到友人家串門子，不外乎吃喝玩樂一番天南地北，增進友誼之餘也真的給孩子們鍛練社交技巧的好機會。
