本文透過英國醫生Rangan Chatterjee 每天早上的一個習慣，來分享如何積極實踐「自己要做一個怎樣的人」。方法就是在起床時寫下一件當日最重要去做的事情、自己當天要展現甚麼內在質素，和感恩日記。這樣，就算生活忙碌，我們仍然可以做自己，增加自己在掌控中的感覺、自我肯定和實踐對自己承諾的滿足感。

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2025未到，來答吓先~
1）感冒好返好多
2）睇中醫、買彩券、練肌力同埋重訓、睇西醫
3）我會好長命✌️😄

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新年新習慣｜起床後做這個，積極活出自己

在這個未來的世界裡，人們學會了用清晰的自我對話和積極的情緒管理來化解內心矛盾，將精力轉化為前進的動力。

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激發無限創意的二創短劇故事/心靈雞湯短文

大家好，我是創始人星河，很高興在這裡與大家分享心靈上的鼓勵，以及食衣住行育樂相關的社會議題和思考方式。
「無論你身在何處，你都是獨一無二的，你的存在和價值無可替代。記住這一點，為世界帶來不同的色彩和光輝吧！」
很期待與大家一起探討一些想法和個人故事喔~
這裡是每一個人的心靈小屋充電站。

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