美好的自己
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午後，有位個案走進我的諮商室。她體型偏瘦，看起來有點怯懦。我請她談一談自己。她說，她之前休學了一年，最近才剛回到學校。休學期間自己有半年都躺在床上。聽到她這麼說，我有點詫異。怎麼會有人有辦法一直躺在床上…
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獨處，是一種生活方式，更是一種生活的智慧。一個能面對自己與自己對話的人，一定是個心智成熟、具有堅定意志的人。人生在世，很多煩惱都是自找的。只有學會獨處，享受孤獨，很多事皆能迎刃而解的。讓世界安靜下來，好好傾聽自己內心的聲音。
