習慣追蹤器

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你是否也曾想過,為什麼好習慣這麼難養成,而壞習慣卻揮之不去?《原子習慣》告訴我們,成功的關鍵就在於「微小改變的力量」。從環境設計、行為堆疊到讓習慣變得有吸引力、簡單易行,書中分享了四大法則,讓你輕鬆打造屬於自己的成功路徑。現在就一起從本文中探索,如何從一個小改變開始,實現令人滿意的進步吧!
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海苔醬在于為暢(暢哥)的暢通電報看到他介紹一款有趣的 App!竟然是原子習慣作者James Clear授權開發的官方版習慣追蹤器Atoms-from Atomic Habits!目前只有iOS系統可以免費下載使用!身為書迷的海苔醬當然要立刻下載支持一下囉! ‎App下載區:Atoms - from
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第16章  如何每天堅持好習慣 迴紋針策略   加拿大的德斯米德是一位23歲的股票經紀人,每天早上開工,他就會打一通業務拜訪電話,講完電話,他會馬上把一個迴紋針移到空罐中。「每天早上,第一個罐子裡放了120個迴紋針,然後我會一直打電話直到所有的迴紋針都被移到另一個罐子裡。」  兩罐迴紋針策略  
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