自我轉念
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這篇文章透過禪寺中看似「反人性」的無止境打掃，探討了我們該如何面對生活中那些「不關我的事」的爛攤子。
語言是心靈的導航。經驗本來是全景，語言卻像鏡頭，決定你留下陰影還是光亮。挫折不是關鍵，你對自己說的話才是。練習語言重構，把失敗轉為學習，把批評變成方向。
🌧會議室裡，專案進度一再被挑戰。
會議被質疑、專案卡住時，腦中常自動放大最糟劇本。RESET自我轉念五步法：Recognize覺察、Examine檢視、Shift重構、Expand拉開、Target聚焦，幫你按下思維重啟鍵，把「我完蛋了」換成「我能做什麼」。轉念，才是真正的職場生存力。
