自然生活
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你是否想過，長壽的秘訣究竟是什麼？在 NETFLIX 的紀錄片《藍色寶地》第四集中，我們得以一窺全球公認的「長壽之地」——希臘的伊卡利亞島，以及那些超乎想像的健康與生活啟示。今天，我們將這些知識化為易懂的健康管理指南，幫助你打造屬於自己的長壽生活！
通過探索自然生活，我重新認識到生活的質量不僅僅關乎身體，也與心靈平衡和大自然和諧共處有關。從引入植物到家中到定期到公園散步，我感受到自然中的寧靜對心境的積極影響。
睡到自然醒，晨曦滿月，在萬物的聲響中醒來，群鳥啁啾合唱，在閣樓醒來，拉開窗簾，天空灰藍透明，高懸半空的圓月發出鵝黃暖光，喚醒小樹，驚嘆晨曦滿月的奇景，天色轉亮，圓月在雲層中成了淡淡白影，從大甲溪吹來的涼風搖動松枝，喝著果酸濃郁的咖啡，想到「曉風殘月」，此情此景，執子之手，可以終老。
最近工作不順心的時候，總會想要執行一些儀式性的東西，比如說到一個安靜的地方，只跟自己還有愛的人相處一天。沒有其他人，只有樹葉敲打彼此的聲音、溪水緩慢流動的聲音還有海浪拍打的聲音。最喜歡的是離海跟山都很近的地方，最好是騎車一小時以內可以往返。
而馬崗漁港是我目前最合適的靜心的聖地了。
