臺東
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2019年11月21日
早上10點30分退房，天氣很好，不過風一樣很大。
準備往台東市區走囉！
詩巷人文旅宿
方文山的故鄉
從池上→關山→初鹿→卑南→台東市區，沿路拍的照。
這是學弟阿松在台東關山購地蓋的，預計明年初會完工，只是暫時不會對外開放。
2019年11月20日
行程的第九天。
早上9點30離開信號腳。
人在瑞穗車站前的小七。
準備往玉里→富里→台東前進。
要先到伯朗大道，聽說有人要找金城武拍廣告，但他沒空，可以考慮找台南賴城武或屏東賴德華。
花東縱谷國家風景區管理處
法務部矯正署自強外役監獄
很讚喔👍
來自臺灣東海岸的迷幻海味搖滾樂團「漂流出口」，於10月1日發行全新EP《波流水》。EP收錄三首以「水」為意象的新曲，透過豐富的情感與哲理描繪了樂團近年的經歷與變化。繼九月初結束韓國演出後，漂流出口將於十月中前往新加坡、澳洲等大型音樂節演出，並計畫於十一月前進歐洲，從發源地台東一路進軍國際市場...
文／李世偉（東華大學臺灣文化系教授、聲音療癒工作者）
自然醒：從大自然到本然、從甦醒到覺醒
隨著民眾日益重視休閒生活，加上臺灣本具大山大海，走向大自然早已蔚然成風，倘佯山水之間更是令人嚮往。但人類與大自然的互動，有更多深化的課題。親近大自然，藉以放鬆身心，作為忙碌生活的調節，固然
文／李世偉（東華大學臺灣文化系教授、聲音療癒工作者）
背向主流，慢活而行
「慢活」之概念起源於1980年代的義大利，最初是作為對快餐文化的反動而出現的，稱為慢食運動（Slow Food Movement）。隨著時間的推移，慢活的理念逐漸擴展，其核心理念為：質量重於速度、平衡與和諧
文／李世偉（東華大學臺灣文化系教授、聲音療癒工作者）
在電影「阿凡達」中，為我們打造了一個動容的世界：「納美人」與自然萬物息息相通、連結無礙，「家園樹」既是部落精神歸宿與棲息地，更是天然的療癒場所，他們也可以用辮子連結「迅雷翼獸」，翱翔於山林曠野。不少觀眾看完電影後，勾動心緒萬千、久久
當火車緩緩駛出屏東，來到臺東大武，窗外的景色逐漸壯麗了起來。
海天一色的臺東藍和閃閃發亮的潔白浪花，把我的鬱悶一掃而空，留下了湛藍明亮的寧靜感，不得不說，臺東藍真的很有療癒人心的魔力啊！
之前也去過金崙、大武，但只待了大約12小時，沒去太多地方，甚是可惜
台東藝術館目前的展覽。由魚刺客與2019年來臺駐村的巴丹島藝術家進行策展。透過海洋意識策展行動，藝術家以實地田野經驗與思辨後創作作品，以情感且具想像力方式喚起並連結臺東故事的多元面向。展出作品呈現島嶼聯想、生態守望、沉默身影、夢回部落四個子題。藝術家風格不同，展現多元性並透過作品反思人與自然的關係。
農村水保署臺東分署於112年11月25日舉辦【當我們農在一起】食農教具發表暨示範活動，參與了下午的小米教具的示範體驗活動-「外帶！小米紅藜田回家」
活動發表了四款教具，分別為釋迦、愛玉、小米雜糧、稻米。而這次要打開小米雜糧教具盒看看裡面都裝了些什麼！
