產後憂鬱
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從鄉下的小間幼兒園到高中都一起的青梅竹馬A君，久違地傳來了Line訊息，內容是抱怨「自從老婆懷孕後家裡變得很忙很亂，幾乎無法出去玩」…
新手媽媽產後情緒低落常見嗎？本文分享一位中醫師在門診遇到的案例，探討產後憂鬱症的成因，包含生理（荷爾蒙變化）及心理層面，並介紹如何透過中醫調理（疏肝健脾、寧心安神、氣血雙補、滋腎填精）改善產後情緒，以及西醫治療方式，給予新手爸媽們溫暖的支持與建議。
新的一年到來，有許多深藏的夢想蓄勢待發，我感到自己充滿能量，每回回頭看看自己走過的路、經歷的事，都有許多讚嘆。讚嘆著上天其實早已幫你準備好一切，我們卻總是追逐還未到手的，太急了，是我對去年的自己的結語。
兩位男寶不過就5歲、4歲，現為失業的全職待業媽媽?(好像不知道該如何形容目前的自己)，近日天冷
生產完的第一個月是我身心最黑暗的時期。
什麼叫做你的身體已經不是你的身體，生產完後我才深刻地體會到。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕對女性來說，是生命重大的壓力。除了產後憂鬱症，也可能有產前憂鬱症。近年還有結合兩者的周產期憂鬱症。讓我們進一步來瞭解其臨床表現與治療方法。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
產後憂鬱症就醫比率不高，許多罹患產後憂鬱症的媽媽，因為不敢就醫而錯失治療機會。產後憂鬱症越早治療，復原的機會就越大，治療不僅能減輕媽媽個人的痛苦，亦能減少對養育孩子與家庭生活的長期影響。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
懷孕與分娩，對女性身體帶來許多改變與衝擊。在分娩後一年裡，產後憂鬱症影響了大約七分之一的媽媽。產後憂鬱症的成因是複雜的，產後憂鬱症的影響可短可長，嚴重者，產後一年會轉化為重鬱症，也會增加未來重鬱發作的風險。
總以為彷彿前幾個月發生的事，這幾天重新整理雲端相簿時發現，懷孕引產已經是兩年前的故事了，還跟不上加速進展時間線的我，總恍惚記錯自己的實際體重，仍習慣穿些寬鬆無須打扮的衣服，回看相簿才發現，不知不覺間，似乎漸漸接受了這個新生的身體。
醫病關係很難在短時間建立，剛開始我的醫生病患不多，我們能聊得很多，後來他的名氣逐漸響亮，每次門診都上百人，我們能說話的時間大量壓縮，有時短到只能用一個眼神來表達那段時間的情緒。經驗豐富的醫生也是一看就知道，有時無聲勝有聲。
從我二十多歲發病，這十幾年的時間想起來也是不可思議。
