說得很對，過去和未來都不真實，只有眼前當下為真，紮實得過很重要。因為，這也是如何改變尚未來臨時光的契機。✌

當下即是唯一的信息，花費大量的精力時間在懊悔過去沈浸在未來天馬行空的白日夢中，這都是心智上的幻想，也許沒察覺到， 這並未顯現到目前的狀態！反而要擔憂失望、悲傷、憂鬱、沮喪、失志伴隨而來。 學習練習活在當下，善於觀察，來做人生中自己的主角色。 生活及時間是不斷的往前航行讓我們做舵手者，握住領航的方向前進。 療癒故事正療癒著你我，請給我們力量！讓我們有勇氣面對世界

療癒的故事正療癒的你我
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覺察敘寫

關注當下練習

生命如一葉小舟，我們都是掌舵人。畢業是啟航，飽脹的帆篷象徵著你抖擻的精神。然而，千帆並舉，有千種方向。珍重的告別，託明月、借清風送去。

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詩情話意

以撒離開那裡，又挖了一口井，他們不為這井爭競了，他就給那井起名叫利河伯。他說：「耶和華現在給我們寬闊之地，我們必在這地昌盛。」(創世記26:22)
利河伯是寬闊的意思, 英文聖經把寬闊譯作room (空間), 昌盛譯作 fruitful (多結果子)。Tabby期待方格子平台能夠成為個人創作的一片寬闊, 自由之地 。