探討家庭與人際關係中界限設定的困境，如何在愛與責任、付出與期待間取得平衡，並在痛苦中選擇與自己和解。

文化生活

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自我成長

心理師的喃喃自語

書寫是我與世界對話的方式。
我用文字梳理心緒，在靈魂的交會與旅程中理解生命。
寫心理學、寫靈性，也寫那些日常裡細小卻真實的感動。

寫作，是與自己對話、也是與世界共鳴。
若有緣，願文字成為照見彼此的光。

珊卓拉的心療室的沙龍

我願意

家庭

互動

人際關係

共存

愛、界限與選擇

幾年前，我跟另一半有太多的爭吵，小孩教育、價值觀、生活習慣，甚至關係緊繃到想放棄溝通，就看能冰點到什麼程度屆時再說。我知道這很消極，但實在無力再去面對彼此不合的觀點。直到今年生病，變成彼此間轉折的契機。後來我明白了一點，就是我一直在解決外在的問題，但最該被解決的內在問題就是壓力，一直被自己忽


親子與教育

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健康與情感

🎬廣告影片拍攝累積15年經驗
💻文章被商周、今週刊、聯合新聞網…轉載
🧠分享投資理財 I 財商思維 I 自我成長
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