行動方案
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有些問題不是努力就能解決，比如學習卡關、溝通不順，這時我們需要的不只是方法，而是適應力。I-CARE 調適性循環幫助我們拆解問題，換種方式突破：主動介入、找到關鍵卡點、嘗試不同做法、檢視成果，再調整優化。這不只是技巧，更是一種面對挑戰的心態。當你覺得困住時，記住 I-CARE，讓自己更靈活、更適應！
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在實務上，樹狀圖可以繪製得更加精細，還可以在各個項目之間建立連結，使得各個項目之間的關係，顯示得更加完整，方便管理者一覽無疑。
或許我是想擺脫「羨慕別人完成目標，而自己沒有完成」、「沒有達標的失望感」、進而「對自己沒把握」、「沒自信」、「覺得很難做到」，到「不相信自己可以辦到」的各種情緒
