被忽略的感受
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你不是做不好，而是某些經歷留下了痕跡。
那些曾經被忽略、被質疑、無法掌控的經驗，
會在未來類似情境中自動重演，影響你的信心與選擇。
這篇文章用 W.O.U.N.D.S. 六個情緒傷口，
幫你理解主觀經驗性如何形塑你對自己的感覺、
以及你如何在「怕再受傷」的情況下，變得沉默、抽離或過度衝刺。
為什麼一個白眼會卡在心裡揮之不去？因為那不只是表情，是關係裡的一次斷線。當你真心分享，對方卻用輕視回應，受傷的不是面子，而是你想被接住的期待。這篇文章陪你釐清：你不是太敏感，而是還沒學會，怎麼把那份「我有點失望」說出來。
也許你不是不夠好，只是還沒被那樣看見——
學生時代問「老師是不是偏心」，長大後問的，是「主管是不是只喜歡某幾個人」。不是你不好，是你還沒被用對方式看見。別急著討好所有人，先學會看見自己。這世界不保證公平，但你值得被尊重，也值得繼續發光。
